Life Style
- Sep- 2022 -3 September
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം ബനാന പാൻകേക്ക്
തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ട ചേരുവകൾ പഴുത്ത പഴം – 2 എണ്ണം യീസ്റ്റ് – 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര – അര കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം – അര കപ്പ്…
Read More » - 3 September
പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരം കറിവേപ്പില; അറിയാം കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ…
ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയിലെ പ്രിയപ്പെട്ട ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. സാമ്പാർ, രസം, ചട്ണികൾ മുതലായവയിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അവയുടെ തനതായ രുചിയും മണവും ഉള്ള ചെറിയ…
Read More » - 3 September
വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ!
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്. വിസറൽ ഫാറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന…
Read More » - 3 September
പ്രമേഹ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍!
പ്രമേഹത്തിന് സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ അളവില്‍ രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുണ്ടെങ്കില്‍ മരുന്ന് കഴിച്ചേ പറ്റൂ. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ്…
Read More » - 3 September
ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ജിഞ്ചര്‍ ടീ!
ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നതാണ് ഇഞ്ചി ചായ. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല മാനസികമായും ജിഞ്ചര്‍ ടീ ഉന്മേഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് രക്ത സമ്മര്‍ദം…
Read More » - 3 September
ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഫേസ് പാക്കുകൾ ഇതാ!
വൈവിധ്യമായ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് തക്കാളി. ചര്‍മ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും, കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക സവിശേഷതകള്‍ ധാരാളം തക്കാളിയിലുണ്ട്. ചെറിയ അളവില്‍ അസിഡിക് അംശങ്ങള്‍…
Read More » - 3 September
പെെനാപ്പിൾ ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലോകമെമ്പാടും നിരവധി ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്. പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഫ്രൂട്ട് അധിഷ്ഠിത ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാമാണ്. ഇത് വെറും അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ…
Read More » - 3 September
അമിത വ്യായാമം ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും!
നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘകാലം തുടരാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ചില രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാ ദിവസവും അമിത വ്യായാമങ്ങൾ…
Read More » - 3 September
വായ്നാറ്റം അകറ്റാന്‍ പല്ല് മാത്രം തേച്ചാല്‍ പോരാ..
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രതിസന്ധികളില്‍ ഒന്നാണ് വായ്നാറ്റം. വായ്നാറ്റം അകറ്റാന്‍ പല്ല് മാത്രം തേച്ചാല്‍ പോരാ. മറിച്ച്, നാവ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം. നാവില്‍ രസമുകുളങ്ങൾ സ്ഥിതി…
Read More » - 3 September
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ തുളസി!
വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. തുളസിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ തുളസി പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ…
Read More » - 3 September
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുളസി വെള്ളം!
വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. തുളസിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ തുളസി പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ…
Read More » - 3 September
മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി!
പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഒറ്റമൂലിയാണ് ഇഞ്ചി. അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരമാണ് ഇഞ്ചി. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സുപ്രധാന ധാതുകളുടെയും അളവ് ആവശ്യത്തിന് ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം…
Read More » - 3 September
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ!
ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ, ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ എന്നീ രണ്ട് തരം കൊളസ്ട്രോളാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുള്ളത്. ശരീരത്തിലെ എൽഡിഎൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം ഒഴുകുന്നത്…
Read More » - 3 September
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വാഴപ്പഴ ജ്യൂസ്
ദിവസവും പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ പിന്നെ ജീവിതത്തില്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടി വരില്ലെന്നാണ് പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത്. എല്ലാത്തരം പഴങ്ങളും ആരോഗ്യദായകമാണ്. എന്നാല്‍, പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങളും ധാരാളം ഊര്‍ജ്ജവും…
Read More » - 3 September
വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് ഒഴിവാക്കാൻ പഞ്ചസാരയും തേനും!
ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്. മൃതചര്‍മ്മങ്ങളും അത്തരത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ കോശങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പാളികളില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്ന അഴുക്കാണ് പ്രധാനമായും വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സിന്റെ കാരണം. മൂക്കിനിരുവശവുമാണ് ഇവ കൂടുതലായും…
Read More » - 3 September
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം റൈസ് റോള്‍സ്
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് അനുയോജ്യമായതാണ് റൈസ് റോള്‍സ്. ഉണ്ടാക്കാന്‍ എളുപ്പമാണെന്നതാണ് ഇതിന്റെ മുഖ്യ സവിശേഷത. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ ഇടിയപ്പത്തിന്റെ പൊടി – ഒന്നര കപ്പ് മൈദ – ഒന്നര കപ്പ്…
Read More » - 3 September
വിശ്വപ്രസിദ്ധമായ മധുരമീനാക്ഷി ക്ഷേത്രവും ഐതിഹ്യവും
തമിഴ്‌നാട്ടിലെ മധുരയില്‍ വൈഗൈ നദിക്ക് തെക്കുഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ക്ഷേത്രമാണ് മീനാക്ഷി സുന്ദരേശ്വര ക്ഷേത്രം അഥവാ മധുര മീനാക്ഷി ക്ഷേത്രം. പരാശക്തിയായ പാര്‍വതീദേവിയെ ‘മീനാക്ഷിയായും’, തന്‍പതി പരമാത്മമായ…
Read More » - 2 September
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതെന്ന് ഗവേഷകർ: പഠനം
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണെന്ന് ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് ഏജൻസി നടത്തിയ സർവ്വേ ഫലം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. 2000 പേർക്കിടയിലാണ് ഏജൻസി സർവ്വേ നടത്തിയത്. ഞായറാഴ്ചകളിലും…
Read More » - 2 September
അതിരാവിലെ സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
പ്രഭാത സെക്‌സ് മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയങ്ങളിലൊന്ന് രാവിലെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പോലും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രഭാത…
Read More » - 2 September
ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയ്ക്കായി നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
കേശ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക മുടിയ്ക്ക് ഒരു ‘സൂപ്പർഫുഡ്’ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ തുടങ്ങിയ ഒരു…
Read More » - 2 September
മുടി വളർച്ച ഇരട്ടിയാക്കാൻ ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഈ കൂട്ടുകൾ മുടിയിൽ പുരട്ടൂ
മുടികൊഴിച്ചിൽ തടഞ്ഞ് മുടി ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാൻ കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന ഒട്ടനവധി ഹെയർ ഓയിലുകളും ഹെയർ പാക്കുകളും ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്.…
Read More » - 2 September
ലൈംഗിക ജീവിതത്തോടുള്ള താല്പര്യമില്ലായ്മ പങ്കാളിയോട് പറയുന്നതെങ്ങനെ: അറിയാം
Know how to tell your partner that
Read More » - 2 September
രുചികരമായ ഇഡ്ഡലി തോരന്‍ തയ്യാറാക്കാം
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ ഇഡ്ഡലി – 6, 8 എണ്ണം സണ്‍ ഫ്ലവര്‍ ഓയില്‍ – രണ്ടു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീര് – അര സ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് –…
Read More » - 2 September
വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം പ്രകൃതിദത്ത സണ്‍സ്‌ക്രീൻ
കേരളത്തില്‍ ചൂട് കൂടി വരികയാണ്. ഇപ്പോള്‍ എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്നത് ചര്‍മസംരക്ഷണമാണ്. ഇതിനായി പ്രകൃതിദത്ത സണ്‍സ്‌ക്രീനാണ് നല്ലത്. ഇത് എളുപ്പത്തില്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. വെളിച്ചെണ്ണ – ഒരു…
Read More » - 2 September
മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ കറ്റാർവാഴ ജെൽ
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മുഖ സൗന്ദര്യം. മുഖസൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനായി ഇന്ന് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ആശ്രയിക്കുന്നത് ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളെയും കെമിക്കലുകളെയുമാണ്. എന്നാല്‍, ഇത് താല്ക്കാലിക മാര്‍ഗം മാത്രമാണ്. കെമിക്കലുകളുടെ ഉപയോഗം പിന്നീട്…
Read More »