Life Style
- Dec- 2022 -2 December
ഗര്‍ഭധാരണം തടയാൻ ആര്യവേപ്പ്
ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ ആര്യവേപ്പ് മുന്നില്‍ ആര്യവേപ്പിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ശരിക്കും പറഞ്ഞാല്‍ മൃതസഞ്ജീവനിയുടെ ഫലം തരുന്നതാണ് ആര്യവേപ്പ്. എന്നാല്‍, ആര്യവേപ്പിന് ഗര്‍ഭധാരണം തടയാന്‍…
Read More » - 2 December
വായിലെ ബാക്ടീരിയ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ
ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച് നില്‍ക്കുന്നതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഇത് പല്ലില്‍ എവിടേയും ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന കറയെ യാതൊരു സംശയവുമില്ലാതെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കറ മാത്രമല്ല, മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളും വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട്…
Read More » - 2 December
ചര്‍മ്മത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിക്കാൻ ആപ്പിളും ഏത്തപ്പഴവും
ദിവസവും ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റിനിർത്തുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം പല രോഗങ്ങളെ തടയാനും ആപ്പിൾ സഹായിക്കും. പ്രമേഹരോഗത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷ നേടാനും ഓർമശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും…
Read More » - 2 December
മൈഗ്രേയ്ൻ കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില എളുപ്പ വഴികൾ ഇതാ!
ഇന്ന് മിക്ക പ്രായക്കാരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മൈഗ്രേയ്ൻ. സാധാരണ തലവേദനയെക്കാള്‍ രൂക്ഷമാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍. കടുത്ത വേദനയോടൊപ്പം ചിലര്‍ക്ക് ഛര്‍ദ്ദിയും മുഖമാകെ തരിപ്പുമെല്ലാം അനുഭവപ്പെടും. സന്ധ്യയോടെ തുടങ്ങുന്ന തലവേദന…
Read More » - 2 December
ദിവസവും ഒരു പിടി നിലക്കടല കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
ചിലര്‍ക്ക് ശരീരഭാരം അതിവേഗം വര്‍ദ്ധിക്കുമ്പോള്‍, മറ്റ് പല ആളുകളും ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞ പ്രശ്‌നത്താല്‍ വിഷമിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഭാരം അനാരോഗ്യകരമാണെന്നാണ് വിലയിരുത്തലുകൾ. പല വിധത്തിലും ശ്രമിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍…
Read More » - 2 December
അമിതമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിയുക
ചിലർക്ക് ചായ പോലെ തന്നെ വികാരമുള്ള പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാപ്പി. അമിത അളവിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിരവധി തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.…
Read More » - 2 December
വെറും വയറ്റിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
നിരവധി തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതേസമയം, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം എന്നത് വളരെയധികം വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തുന്നത് കൂടിയാണ്. ഓരോ സീസണുകളിലും വ്യത്യസ്ഥ…
Read More » - 2 December
ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്!
നാം ജ്യൂസ് പലപ്പോഴും വിശപ്പും ദാഹവും മാറാനായി കഴിക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ തന്നെ പഴവർഗ്ഗങ്ങളാണ് പൊതുവെ ജ്യൂസായി ഉപയോഗിക്കാറ്. എന്നാൽ, അത്ര സ്വാദില്ലെങ്കിൽ പോലും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന ജ്യൂസുകളുണ്ട്.…
Read More » - 2 December
ദിവസവും രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍!
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, ദിവസവും രാവിലെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നത്ര ഗുണം ഇവയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല എന്ന കാര്യം…
Read More » - 2 December
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ, ചുമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഏലയ്ക്ക
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഏലയ്ക്ക. ഏലയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതു വഴി ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ഏലക്ക ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധിയായി…
Read More » - 2 December
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഈ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാം.. ശ്രദ്ധിക്കുക
വണ്ണം കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് അമിതവണ്ണമുള്ളവര്‍ക്ക്. കൃത്യമായ ഡയറ്റും വര്‍ക്കൗട്ടുമെല്ലാം ഇതിന് ആവശ്യമായി വരാം. എങ്കില്‍പ്പോലും ഇത് നിസാരമായ കാര്യമല്ല. Read Also: സത്യേന്ദര്‍ ജെയിന്…
Read More » - 2 December
ഈ പോഷകങ്ങള്‍ കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് പ്രധാനം, ഇത് തീര്‍ച്ചയായും കഴിച്ചിരിക്കണം
കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ നല്‍കണം. എന്നാല്‍ മുതിര്‍ന്നവരില്‍ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കുട്ടികള്‍ക്ക് വ്യത്യസ്ത അളവില്‍ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണ്. കുട്ടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും…
Read More » - 2 December
ഗര്‍ഭകാലത്തെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക
തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് വിഷാദം. ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കം, വ്യക്തിത്വം, ലൈംഗികജീവിതം എന്നിവയെ വലിയ തോതില്‍ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് വിഷാദം രോഗമായി മാറുന്നത്. കിട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്‌നേഹം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍, രോഗം…
Read More » - 1 December
ഈ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും: പഠനം
ഒലീവ് ഓയിൽ പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികാസക്തി വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒലീവ് ഓയിൽ വയാഗ്രയേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് പഠനം അവകാശപ്പെടുന്നു. 600 പുരുഷന്മാരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്.…
Read More » - 1 December
ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ഈ പാനീയം സഹായിക്കും: പഠനം
ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി. പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 85 മുതൽ 170 മില്ലിഗ്രാം വരെ കഫീൻ കഴിക്കുന്ന…
Read More » - 1 December
ബീറ്റ്റൂട്ട് പ്രിയരാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിയാം
പോഷക ഘടകങ്ങളുടെ കലവറയായ റൂട്ട് പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി, ഫോളേറ്റ്, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം…
Read More » - 1 December
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൊളസ്ട്രോളിന് ഉണ്ട്. പുകവലി, അമിതഭാരം, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം…
Read More » - 1 December
പൂജാവസാനത്തില്‍ കര്‍പ്പൂരം കത്തിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ
പൂജാവസാനത്തില്‍ കര്‍പ്പൂരം കത്തിക്കുന്നത്‌ ബോധത്തിന്റെ സൂചകമാണ്‌. കത്തിയശേഷം ഒന്നും അവശേഷിക്കാത്ത വസ്തുവാണ്‌ കര്‍പ്പൂരം. അപ്രകാരം, ശുദ്ധവര്‍ണ്ണവും അഗ്നിയിലേക്ക്‌ എളുപ്പം ലയിക്കുന്നതുമായ കര്‍പ്പൂരം നമ്മുടെ ഉള്ളില്‍ ശുദ്ധി സാത്വികരൂപമായ…
Read More » - 1 December
ബ്ലഡ് സ്‌പോട്ടുള്ള മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നവർ അറിയാൻ
മുട്ട കഴിക്കാത്തവരുണ്ടോ? മുട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ തരുന്നുണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. എന്നാല്‍, ഏതൊരു ഗുണമുള്ള സാധനങ്ങളും ശ്രദ്ധിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പ്രശ്നമാണ്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് ഭക്ഷണവും. എങ്ങനെ പാകം…
Read More » - 1 December
മദ്യത്തിനൊപ്പം എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍ ചേർക്കാമോ? അറിയാം
മദ്യത്തിനൊപ്പം എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍ ചേര്‍ത്താല്‍ ജീവിതം അപകടത്തിലാകുമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്. കഫീന്‍ കൂടിയ അളവില്‍ ഉള്ള എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍ മദ്യത്തിനൊപ്പം ചേര്‍ക്കുന്നത് അപകടമാണ്. ഇത് ശാരീരികമായ പ്രശ്‍നങ്ങളേക്കാള്‍…
Read More » - 1 December
കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ പുതിനയില ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ
ചാടിയ വയറാണ് ഇന്ന് മിക്കവരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്‌നം. ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ കാലത്ത് വയറ് ചാടിയില്ലെങ്കിലേ അതിശയമുള്ളൂ. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, പക്ഷെ, അതുപോലെ ശരീരവും സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.…
Read More » - 1 December
ഹാന്‍ഡ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
സോപ്പിന് പകരം ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഹാന്‍ഡ് വാഷ്. എന്നാല്‍, ഹാന്‍ഡ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ഉണ്ടെന്നാണ് പറഞ്ഞുവരുന്നത്. പലപ്പോഴും അഴുക്കിനേക്കാള്‍…
Read More » - 1 December
അകാല നര തടയാൻ ഉള്ളി ജ്യൂസ്
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട വെല്ലുവിളിയാണ് പലപ്പോഴും അകാല നര. അകാല നരയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ചില വീട്ടുവഴികള്‍ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒന്നാന്തരം ഉപാധിയാണ് ഉള്ളി. ഇതുപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന…
Read More » - 1 December
ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
ശൈത്യകാലത്ത് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിൻ സിയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശൈത്യകാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനക്കേട് പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും. വേഗത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും…
Read More » - 1 December
മഞ്ഞുകാലത്ത് കുടിക്കാം ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്; അറിയാം അഞ്ച് ഗുണങ്ങള്‍…
മഞ്ഞുകാലത്ത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഈ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മഞ്ഞുകാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
Read More »