Life Style
- Jun- 2023 -11 June
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അകറ്റാന്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
ബീറ്റ്റൂട്ട് നല്ലൊരു പച്ചക്കറി മാത്രമല്ല.. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. മുഖത്ത് ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ നീര് ദിവസവും പുരട്ടിയാലുള്ള ഗുണം എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ. ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അകറ്റാന്‍ വളരെ നല്ലതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്.…
Read More » - 11 June
ആസിഡ് – ആല്‍ക്കലി സ്വഭാവമുള്ള ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം:അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിലൂടെ നമുക്ക് ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിര്‍ത്തി ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഇതില്‍ ആസിഡ് – ആല്‍ക്കലി സ്വഭാവമുള്ള ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളിയായി…
Read More » - 11 June
ഹനുമാന്‍ ചാലിസ നിത്യവും പാരായണം ചെയ്താല്‍ ജീവിതത്തിലെ ദുരിതങ്ങളും ക്ലേശങ്ങളും മറികടക്കാം
ഹിന്ദു ദൈവങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും ആദരണീയനാണ് ഹനുമാന്‍. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകള്‍ ധൈര്യത്തിനും ശക്തിക്കും വേണ്ടി ഹനുമാനെ ആരാധിക്കുന്നു. ബജ്രംഗബലി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹനുമാന്‍ ചിരഞ്ജീവിയാണ്. ഇനി എന്താണ് ഹനുമാന്‍…
Read More » - 10 June
പുരുഷന്മാര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം
സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും തമ്മില്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തിലെല്ലാം ഇത്ര വ്യത്യാസപ്പെടാന്‍ എന്താണെന്ന് നിങ്ങളില്‍ ചിലരെങ്കിലും അത്ഭുതപ്പെടും. എന്നാല്‍ കേട്ടോളൂ, ലിംഗവ്യത്യാസത്തിനും പ്രായവ്യത്യാസത്തിനുമെല്ലാം അനുസരിച്ച് സത്യത്തില്‍ നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളില്‍ വ്യത്യാസമുണ്ടാകണം. ഇത്തരത്തില്‍…
Read More » - 10 June
അമിത വിശപ്പിനെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താന്‍
ചിലര്‍ക്ക് മറ്റു ചിലരെ അപേക്ഷിച്ച് വിശപ്പ് കൂടുതലായിരിക്കും. ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും കാര്യമായ വിശപ്പ് ഉണ്ടാവില്ല. വിശപ്പിനെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താന്‍ ആര്‍ക്കും കഴിയുകയുമില്ല. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം എത്ര…
Read More » - 10 June
തലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ആഹാരസാധനങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. തൈറമീൻ, ഫിനൈൽ ഇതൈൽ അമീൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചോക്കലേറ്റ്, ചിലയിനം…
Read More » - 10 June
ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ കഴിക്കാവുന്നതും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളറിയാം
1. തണ്ണിമത്തൻ, പേരയ്ക്ക, പപ്പായ, പൈനാപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് ഇവ കഴിക്കാം. ചക്കപ്പഴം, സപ്പോട്ട, വാഴപ്പഴം ഇവ ഒഴിവാക്കണം. 2. കിഴങ്ങു വർഗത്തിൽ പെടുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ കാലറി കൂടും.…
Read More » - 10 June
ഡെങ്കിപ്പനി വരാതിരിക്കാന്‍ ഈ പ്രതിരോധ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാം
മഴക്കാലമെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. കൊതുകു കടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കും. തലവേദന, വിറയല്‍, ചെറിയ പുറം വേദന, കണ്ണുകള്‍ അനക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദന എന്നിവയോടെയാണ് ഡെങ്കിപ്പനി ആരംഭിക്കുന്നത്. രോഗം…
Read More » - 10 June
തിളപ്പിച്ച വെള്ളം വീണ്ടും ചൂടാക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ
തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമം. എന്നാല്‍, തിളപ്പിച്ച വെള്ളം തണുത്ത് കഴിയുമ്പോൾ വീണ്ടും ചൂടാക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ അത് അപകടമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം വീണ്ടും…
Read More » - 10 June
മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചില പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കാം
മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എല്ലാവരും പല വഴികളും നോക്കുന്നവരാണ്. മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ചില പൊടിക്കൈകൾ ഉണ്ട്. അവ എന്തെന്ന് നോക്കാം. രാമച്ചം, കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച്…
Read More » - 10 June
മഞ്ഞളിന്റെ അമിത ഉപയോഗം നയിക്കുന്നത്
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള കോംപ്രമൈസിനും തയ്യാറാവാത്ത ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. എന്നാല്‍, എന്തും അധികമായാല്‍ വിഷം എന്നാണ് പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, മഞ്ഞളിന്റെ ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗം പലപ്പോഴും…
Read More » - 9 June
രണ്ടാം വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
വിവാഹം എന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള പവിത്രമായ ബന്ധമാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, പുരുഷന്മാർ രണ്ടാം വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതായി കാണാം. പങ്കാളിയെ നഷ്ടപെടുക, വിവാഹമോചനം,…
Read More » - 9 June
മികച്ച സിംഗിൾ പേരന്റ് ആകുന്നതിനായുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
Follow these to become a better
Read More » - 9 June
രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റ്
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ് ചോക്ലേറ്റ്. പക്ഷെ പലരും കരുതുന്നത് ഇവ അനാരോഗ്യം വിളിച്ചു വരുത്തുമെന്നാണ്. ചോക്ലേറ്റില്‍ തന്നെ നല്ലതും ചീത്തയുമെല്ലാമുണ്ട്. ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റിന്…
Read More » - 9 June
ജോലിക്കിടെ ഉറക്കം വരാറുണ്ടോ? കാരണമറിയാം
കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അമിതമായ താല്‍പര്യം കൊണ്ടാണ് പകല്‍ സമയത്ത് ജോലിക്കിടയില്‍ ഉറക്കം വരുന്നതെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ അഡ്‌ലെയ്ഡ് സര്‍വ്വകലാശാലയില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത്. യിങിങ്…
Read More » - 9 June
കുരുവുള്ള മുന്തിരി ഈ രോഗത്തെ തടയും
പണ്ട് ഒന്നോ രണ്ടോ പേര്‍ക്ക് പിടിപ്പെട്ടിരുന്ന രോഗമായിരുന്നു ക്യാന്‍സര്‍. ഇന്ന് രോഗം എത്രമാത്രം വ്യാപിച്ചെന്ന് ഓരോ ക്യാന്‍സര്‍ സെന്ററുകളും പരിശോധിച്ചാല്‍ അറിയാം. മരുന്നുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ കുത്തിവെയ്ക്കുന്നതിനു മുന്‍പ്…
Read More » - 9 June
വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുമെന്ന് അറിയാം. ഭക്ഷണത്തില്‍ വെളുത്തുള്ളി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതേസമയം, പല രീതിയില്‍ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. വെളുത്തുള്ളി…
Read More » - 9 June
ലൈംഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ് നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം: പുതിയ പഠനം
പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ് നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി. പഠനമനുസരിച്ച്, ലിബിഡോ കുറയുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ജപ്പാനിലെ യമഗത സർവകലാശാലയിലെ ഒരു…
Read More » - 9 June
വെറും വയറ്റിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല
വെറും വയറ്റിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. വെറും വയറ്റില്‍ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും കാരണമാകും. Read Also : 24 കിലോ…
Read More » - 9 June
മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ പേരയില വെള്ളം ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
പേരയിലക്ക് നിറയെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. പേരയില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചു ചേര്‍ത്ത വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് കുറയും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. പേരയിലയിലുള്ള വിറ്റാമിൻ…
Read More » - 9 June
ചുരുണ്ട മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മുടി സ്ട്രെയിറ്റന്‍ ചെയ്യുന്നതിനു പുറകേയാണ്. എന്നാൽ, കേശസംരക്ഷണത്തിന് ഇത്തരം കെട്ടിച്ചമച്ച അലങ്കാരങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അവർ പലപ്പോഴും അറിയാതെ പോകുന്നു. ചുരുണ്ട…
Read More » - 9 June
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ
ഇന്ന് പലരുടെയും പ്രശ്നം അമിതവണ്ണവും കുടവയറുമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള മാനസിക ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ജീവിത ശൈലി…
Read More » - 9 June
പ്രമേഹവും ക്യാൻസറും തടയും, കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കും; അറിയാം പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. കാണുന്ന ഭംഗി പോലെ തന്നെയാണ് അതിന്റെ രുചിയും. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലേ കുഞ്ഞൻ പഴം ചില്ലറക്കാരനല്ല. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണിത്. യെല്ലോ,…
Read More » - 8 June
ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗം, അറിയാം പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളും ജീവിതശൈലിയില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും
നോണ്‍ ആല്‍ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഉള്ള എല്ലാവര്‍ക്കും ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. പക്ഷേ, ചിലരില്‍ കരളില്‍ നിറയുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മൂലം കോശങ്ങള്‍ക്ക് തകരാര്‍ സംഭവിക്കുകയും നീര്‍ക്കെട്ട്…
Read More » - 8 June
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അകാലവാർദ്ധക്യം തടയും
ഭക്ഷണം ആരോഗ്യം മാത്രം നല്‍കുന്ന ഒന്നല്ല സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഇത്തരത്തില്‍ സൗന്ദര്യത്തേയും അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തേയും പ്രതിരോധിക്കുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം…
Read More »