Men
- Oct- 2022 -11 October
50 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള സെക്‌സിനെ കുറിച്ച് അറിയാം
50 കഴിഞ്ഞുള്ള സെക്‌സ് നല്ലതാണ്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 50 വയസ്സിന് ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. കാരണം, സെക്‌സ് നല്ലൊരു…
Read More » - 10 October
നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
പോഷകങ്ങളും ഔഷധ ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്കയിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ,…
Read More » - 10 October
കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക
മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഫലകങ്ങൾ മൂലമാണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം നൽകുന്നു.…
Read More » - 10 October
ഇന്ത്യയിൽ വിവാഹമോചന നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? കാരണം മനസിലാക്കാം
ഇന്ത്യക്കാർക്ക് വിവാഹമോചനം നേടുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഇന്ത്യയിൽ വിവാഹ ബന്ധം രൂപപ്പെടുന്നത് രണ്ടുപേരെ മാത്രം പരിഗണിച്ചല്ല, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം, കുടുംബങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഘടകങ്ങളും അതിൽ…
Read More » - 9 October
അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക
അമിതഭാരം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ആളുകൾ തങ്ങളുടെ അമിതഭാരം എങ്ങനെയെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയാണ് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പലതരം ഡയറ്റ്…
Read More » - 9 October
ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം: മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചോദനാത്മകമായ 6 ഉദ്ധരണികൾ
വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഔദ്യോഗികമായി മാനസികാരോഗ്യ ദിനം പ്രഖ്യാപിച്ച തൊണ്ണൂറുകളുടെ തുടക്കം മുതൽ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളും ചർച്ചകളും ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോയി. അതിനുശേഷം, എല്ലാ…
Read More » - 6 October
ആംബിവേർട്ട്: നിങ്ങൾ എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടും ഇന്ട്രോവേർട്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാം
എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടും ഇന്ട്രോവേർട്ടും സന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള ഒരാളാണ് ആംബിവേർട്ട്. ആംബിവേർട്ടുകൾ നടുവിലാണ്. സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് അവർ എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടും ഇന്ട്രോവേർട്ടും ആയ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവരായിരിക്കാം. ഒരു ആമ്പിവെർട്ടിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്;…
Read More » - 5 October
ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാൻ പിന്തുടരേണ്ട മാർഗങ്ങൾ ഇവയാണ്
ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നത് സാമൂഹികമായി മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ജോലിയിൽ നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്ക് മൂർച്ച കൂട്ടുക. അപരിചിതർ,…
Read More » - 5 October
ടൂത്ത് ബ്രഷ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം
വായുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് പ്രധാന പങ്കുവഹിയ്ക്കുന്നു. വൃത്തിയില്ലാത്ത ബ്രഷ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. വൃത്തിയോടെയും വെടിപ്പോടെയും ടൂത്ത് ബ്രഷുകള്‍ സൂക്ഷിക്കണം. ഒരു ബ്രഷ് ഒരാള്‍ ഒരു വര്‍ഷം…
Read More » - 5 October
മുടി സംരക്ഷണത്തിലെ ചീപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യമറിയാം
മുടി സംരക്ഷണത്തിന് എന്ത് വഴിയും സ്വീകരിക്കാൻ നമ്മൾ തയ്യാറാണ്. എന്നാല്‍, മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ആരെങ്കിലും വെറും നിസാരമായ ചീപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചീപ്പിനും…
Read More » - 4 October
പുരുഷന്മാരിലെ ഊർജ്ജക്കുറവിന് കാരണം ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
പല പുരുഷന്മാരും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ചില പുരുഷന്മാർക്ക് ഓരോ ദിവസവും ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. തിരക്കേറിയ ജീവിത രീതി തന്നെ ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.…
Read More » - 4 October
ടോക്സിക് റിലേഷൻഷിപ്പ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ വഴികൾ ഇവയാണ്
ടോക്സിക് റിലേഷൻഷിപ്പിൽ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അസന്തുഷ്ടി അനുഭവപ്പെടുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ടോക്സിക് റിലേഷൻഷിപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമോ വളരെ വ്യക്തമോ ആകാം. പതിവ് തർക്കങ്ങൾ, ശാരീരിക…
Read More » - 4 October
കഷണ്ടിക്കും ഇനി മരുന്നുണ്ട് …!
കഷണ്ടിക്ക് ഇനി മരുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ തൊടിയിൽ സുലഭമായ കർപ്പൂര തുളസി കൊണ്ട് ഇനി കഷണ്ടി മാറ്റാം. ആരോഗ്യമുള്ളതും ഭംഗിയുളളതുമായ മുടി ആർക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്? മുടി വളരാന്‍ ഇന്ന്…
Read More » - 3 October
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ്: പഠനം
ഒരു പുതിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മണിയാണ്. ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് സ്ത്രീകൾക്ക് കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ്…
Read More » - 3 October
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മനസിലാക്കാം
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികത ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പരസ്പര ധാരണയും തുറന്ന ആശയവിനിമയവും സന്തോഷകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. സെക്‌സ് കിടപ്പുമുറിയിൽ മാത്രം…
Read More » - 3 October
ബന്ധങ്ങൾ തകരുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ബന്ധങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിജയകരമല്ല. ബന്ധങ്ങൾ തകരുന്നത് പൊതുവെ വ്യക്തികളെ മാനസികമായി വലിയ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.…
Read More » - Sep- 2022 -30 September
സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഇവയാണ്
പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത അസ്തിത്വങ്ങളാണ്. പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ലൈംഗികതയും ആഗ്രഹ നിലയും സെക്‌സ് ഡ്രൈവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ലൈംഗികാഭിലാഷം സാധാരണയായി സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതലാണെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. സെക്‌സ്…
Read More » - 29 September
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രായം ഇതാണ്: മനസിലാക്കാം
നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ലൈംഗികതയിൽ സജീവമാകാനുള്ള ശരിയായ പ്രായം അറിയില്ല. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 18 വയസ്സാണ് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ലൈംഗികമായി സജീവമാകാനുള്ള ശരിയായ പ്രായം. വിദഗ്ധരുടെ…
Read More » - 26 September
സ്ഥിരമായി പോൺ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും
പോൺ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് വിരസത അകറ്റാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണെന്ന് പലരും പറയുന്നു. കോവിഡ് 19 പകർച്ചവ്യാധിയുടെ കാലത്ത് പോൺ വീഡിയോ കാണുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചതായി…
Read More » - 26 September
ലിംഗ സമത്വം: ജോലി സ്ഥലത്ത് ലിംഗ വിവേചനം എങ്ങനെ മറികടക്കാം?
പല വ്യവസായങ്ങളും ലിംഗ സമത്വത്തിലേക്ക് വലിയ പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നേതൃത്വപരമായ റോളുകളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രാതിനിധ്യം കുറവാണ്. സ്ത്രീ നേതാക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു., പുരുഷന്മാർക്ക് അറിയാത്ത…
Read More » - 23 September
പുകവലി തടയാൻ യോഗ
പല തവണ നിര്‍ത്തിയിട്ടും വീണ്ടും ഈ ദുശ്ശീലത്തിനടിമപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്. പുകവലി നിര്‍ത്തണമെന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പറ്റിയ ഒന്നാണ് ധ്യാനം. പുകവലിക്ക് അടിമകളായ എൺപത്തഞ്ച് ശതമാനം ആളുകള്‍ക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ദുശ്ശീലത്തോട്…
Read More » - 22 September
എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ 5 കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് ഒരു പ്രധാന തടസ്സമാകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊർജം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണെന്ന്…
Read More » - 21 September
ഓഫീസിലെ സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ 6 വഴികൾ
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നമുക്ക് സ്വയം നോക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അതിന് നമ്മുടെ തൊഴിൽ സംസ്‌കാരത്തിൽ മാത്രം കുറ്റം ചുമത്താൻ കഴിയില്ല. സന്തുലിതമായ ജീവിതം…
Read More » - 20 September
കഷണ്ടി തടയാൻ ചില ടിപ്സുകൾ നോക്കാം
കഷണ്ടി വന്നു കഴിഞ്ഞു പരിഹാരം തേടുന്നതിനേക്കാള്‍ കഷണ്ടി വരാതെ നോക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. കഷണ്ടി തടയാന്‍, വരാതിരിയ്ക്കാന്‍ പല വഴികളുണ്ട്. ഇവ കൃത്യമായി പാലിയ്ക്കുന്നത് ഒരു പരിധി…
Read More » - 18 September
‘ടോക്ക് തെറാപ്പി’: നല്ല സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഈ ഒരൊറ്റ ഘട്ടം പിന്തുടരുക
: Follow this to have
Read More »