Life Style
- Oct- 2022 -4 October
സ്ത്രീകളിലെ തൈറോയ്ഡ് കാന്‍സര്‍: ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്
സ്തനാര്‍ബുദത്തിന് ശേഷം 35നും 60നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ അര്‍ബുദമാണ് തൈറോയ്ഡ് കാന്‍സര്‍. കാന്‍സര്‍ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയില്‍ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു.…
Read More » - 3 October
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ്: പഠനം
ഒരു പുതിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മണിയാണ്. ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് സ്ത്രീകൾക്ക് കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ്…
Read More » - 3 October
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മനസിലാക്കാം
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികത ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പരസ്പര ധാരണയും തുറന്ന ആശയവിനിമയവും സന്തോഷകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. സെക്‌സ് കിടപ്പുമുറിയിൽ മാത്രം…
Read More » - 3 October
ബന്ധങ്ങൾ തകരുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ബന്ധങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിജയകരമല്ല. ബന്ധങ്ങൾ തകരുന്നത് പൊതുവെ വ്യക്തികളെ മാനസികമായി വലിയ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.…
Read More » - 3 October
രക്തസമ്മർദ്ദം അധികമാണോ? കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം. പലപ്പോഴും സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള കഴിവ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുണ്ട്. അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള…
Read More » - 3 October
വയറിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഈ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് വളരെ വലിയ പങ്കുണ്ട്. അതിനാൽ, വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. വയർ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. അവ…
Read More » - 3 October
വീട്ടില്‍ ക്ലോക്കു വയ്ക്കുമ്പോഴും വാസ്തു നോക്കണോ? അറിയാം
വീട്ടില്‍ വേണ്ട അത്യാവശ്യം സാധനങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ക്ലോക്ക്. വീട്ടില്‍ ക്ലോക്കു വയ്ക്കുമ്പോഴും പല വാസ്തു നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇല്ലെങ്കിൽ വിപരീതമായിരിക്കും ഫലം. നിലച്ച ക്ലോക്കുകള്‍…
Read More » - 3 October
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പൈനാപ്പിള്‍
പൈനാപ്പിളില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ, ബീറ്റ കരോട്ടിന്‍ എന്നിവയെല്ലാം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇതിലുള്ള ബ്രോമാലിന് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയെ വരെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിനും മറ്റ് പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും…
Read More » - 3 October
ക്ഷേത്രം സ്വപ്നം കാണുന്നതിന് പിന്നിൽ
പലരും സ്വപ്‌നത്തില്‍ ക്ഷേത്രം കാണാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഇതിനു പിന്നിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നിമിത്തമുണ്ട്. ക്ഷേത്രത്തിലേക്ക് പോകുന്നതായി സ്വപ്നം കാണുകയാണെങ്കില്‍ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഉത്തമം എന്നാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. സ്വപ്‌നത്തില്‍…
Read More » - 3 October
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കരൾ രോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം തകരാറിലായാല്‍ അത് ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, കരളിന്റെ ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാണെന്ന് ശരീരം ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു. കരളിലെ കോശങ്ങള്‍ നശിച്ച് അവിടെ സ്‌കാര്‍സ്…
Read More » - 3 October
ഓര്‍മ്മശക്തി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ!
പല കാര്യങ്ങളും വേഗത്തിൽ മറന്നുപോകുന്നു, ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നെല്ലാം പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ മറവി ബാധിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലമാകാം. ചിലത് ആരോഗ്യപരമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളാണെങ്കില്‍…
Read More » - 3 October
തലവേദന അകറ്റാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാം ചില വഴികൾ
സ്ട്രസ്, ഹോര്‍മോണുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തലവേദനയ്ക്കു കാരണമാകും. തലവേദനയെ അകറ്റാൻ മിക്ക ആളുകളും ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകളെയാണ് ആശ്രയിക്കുക. എന്നാൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ ചില വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചാൽ തലവേദന…
Read More » - 3 October
തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ!
മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി നാം നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ചർമ്മത്തെ എല്ലായിപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കി നിലനിർത്താനായി ഏറ്റവും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യം ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുക…
Read More » - 3 October
സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് സ്വര്‍ണവിലയില്‍ വര്‍ദ്ധനവ്
തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് സ്വര്‍ണവില വർദ്ധിച്ചു. ഒരു പവന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന് 280 രൂപയുടെ വര്‍ദ്ധനവാണ് ഉണ്ടായത്. ഒരു പവന്‍ സ്വര്‍ണത്തിന്റെ വിപണി വില 37,480 രൂപയാണ്. ഇന്നലെ…
Read More » - 3 October
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ഉലുവ
നമ്മുടെ കറികളിലും മറ്റും സ്വാദ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനായി ഉലുവ ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്. സ്ത്രീകള്‍ ഉലുവ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാസമുറ സമയത്തെ വയറുവേദന അകറ്റാന്‍ കുടിക്കാറുമുണ്ട്. Read Also : കുപ്രസിദ്ധ…
Read More » - 3 October
രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ കൽക്കണ്ടവും ഗ്രീൻടീയും
കടുത്ത ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും അകറ്റാന്‍ കഴിവുള്ള കല്‍ക്കണ്ടത്തിന് ക്ഷീണമകറ്റാനും ബുദ്ധിയുണര്‍ത്താനും കഴിയും. കല്‍ക്കണ്ടവും പെരുംജീരകവും ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ വായിലെ ദുര്‍ഗന്ധമകലും. കല്‍ക്കണ്ടവും നെയ്യും നിലക്കടലയും ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍…
Read More » - 3 October
മാനസിക പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ ബനാന ടീ
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബനാന ടീ. പേശികൾക്ക് അയവ് നൽകുന്ന ട്രിപ്ടോഫാൻ, സെറോടോണിൻ, ഡോപ്പമിൻ തുടങ്ങിയവ ബനാന ടീയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ മാനസിക പിരിമുറുക്കവും…
Read More » - 3 October
ചായയ്ക്ക് പകരം ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിച്ചു നോക്കൂ : അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
രാവിലെ ഒരു ചായ എല്ലാവര്‍ക്കും പതിവുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍, ചായയ്ക്ക് പകരം ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിച്ചു നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ചായയ്ക്കു തിളപ്പിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ ഇഞ്ചി ചതച്ചിട്ടാല്‍ മതിയാകും. രാവിലെ തന്നെ…
Read More » - 3 October
ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കൂ : ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വര്‍ദ്ധിച്ച് ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടാന്‍ ഇത് ഒരു കാരണമായേക്കാം എന്നാണ് പലരും ചിന്തിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍, ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ല ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ദിവസവും…
Read More » - 3 October
വ്യായാമം ശീലമാക്കൂ: പ്രമേഹത്തെ അകറ്റാം!
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസിന്റെ (EASD) ജേണലായ ഡയബറ്റോളജിയയിൽ പഠനം…
Read More » - 3 October
വരണ്ട ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന രണ്ട് ഫേസ് പാക്കുകൾ!
ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ സ്വഭാവം ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. വരണ്ട ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ക്ക് ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാകാം. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ചര്‍മ്മം വരണ്ടതാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം…
Read More » - 3 October
കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നത് തടയാൻ ഇലക്കറികൾ!
ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ഇലക്കറികൾ. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇലക്കറി നിരവധി അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണെന്നും പറ‌യാം. കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോമ എന്ന രോഗം ഏറ്റവുമധികം…
Read More » - 3 October
മുഖത്തെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാന്‍ ചില എളുപ്പ വഴികൾ ഇതാ!
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, ദിവസവും രാവിലെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നത്ര ഗുണം ഇവയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല എന്ന കാര്യം…
Read More » - 3 October
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം അപ്പവും ഞണ്ടുകറിയും
അപ്പം ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ അരിപ്പൊടി – 1കിലോ യീസ്റ്റ് – 5ഗ്രാം തേങ്ങാപ്പാൽ – അര ലിറ്റർ ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും – അവശ്യത്തിന് കപ്പി – 100…
Read More » - 3 October
ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ കാണുന്ന ആമയുടെ രൂപം അർത്ഥമാക്കുന്നത്
ശ്രീകോവിലിന്റെ അടിതറയുടെ നിർമ്മാണം നടക്കുമ്പോൾ ഈ അടിത്തറയുടെ മദ്ധ്യത്തിൽ ചതുരത്തിലുള്ള ഒരു കുഴി അതിനുശേഷം തമോഗുണപ്രധാനമായ ഊർജ്ജഭവങ്ങളെ അവിടെ നിന്നും ഒഴിവാക്കാനുള്ള കർമ്മങ്ങൾ നടക്കുന്നു. ഇതിശേഷം വാസ്തുപുരുഷനെ…
Read More »