Life Style
- Apr- 2023 -7 April
ധ്യാനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ധ്യാനത്തിന്റെ ആത്യന്തികമായ നേട്ടം മനസ്സിനെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. വിമോചിതനായ സാധകൻ ഇനി ആവശ്യമില്ലാതെ ആഗ്രഹങ്ങളെ പിന്തുടരുകയോ അനുഭവങ്ങളിൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, പകരം ശാന്തമായ…
Read More » - 7 April
ദമ്പതികൾ തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
ജോർജിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ശിശു സംരക്ഷണ ചുമതലകൾ പങ്കിടുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് മികച്ച സ്‌നേഹജീവിതം ഉണ്ടാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ശിശു സംരക്ഷണ ചുമതലകൾ സ്ത്രീകൾ വഹിക്കുന്ന…
Read More » - 7 April
പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് സ്വാഭാവിക ലൈംഗികശേഷി ഉറപ്പു നല്‍കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വയാഗ്ര!! തണ്ണിമത്തനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഇഞ്ചിനീര്‍ ചേര്‍ത്ത തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കും
Read More » - 7 April
പ്രാദേശികമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?: മനസിലാക്കാം
ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം, കാലാവസ്ഥ, സാംസ്കാരിക പൈതൃകം, മതവിശ്വാസങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക സാഹചര്യങ്ങൾ, വിഭവങ്ങളുടെ ലഭ്യത എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ജനങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ഭക്ഷണരീതികളും സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, ലോകത്തിന്റെ…
Read More » - 7 April
ദഹന സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി
പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും കിട്ടാൻ മാത്രമല്ല ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കാനും കൂടിയാണ് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത്. വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് പല രോഗങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന…
Read More » - 7 April
ആധിവ്യാധികള്‍ ഒഴിഞ്ഞ് നില്‍ക്കാന്‍ നിത്യവും വീട്ടിലിരുന്ന് ഈ സ്തുതികള്‍ ജപിക്കാം
മനുഷ്യരുടെ യോഗത്തില്‍ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ് ആധിവ്യാധികള്‍. എന്നാല്‍ ഈശ്വര കൃപയാല്‍ ഇതിനെയെല്ലാം മറികടക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് ആചാര്യമതം. ആധിവ്യാധികള്‍ ഒഴിഞ്ഞ് നില്‍ക്കാനും, ദുരിതങ്ങളും ഭയങ്ങളും അകറ്റാനും കുടുംബത്തിന് ഐശ്വര്യം നേടാനും…
Read More » - 7 April
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഈ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാകാം. വേദനസംഹാരികളുടെ അമിത ഉപയോഗം പലപ്പോഴും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാം. അതിനാല്‍ വേദനസംഹാരികള്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശ പ്രകാരം മാത്രം…
Read More » - 7 April
ബ്ലാഡര്‍ ക്യാന്‍സര്‍ : അറിയാം ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍…
ബ്ലാഡര്‍ ക്യാന്‍സര്‍ നിസ്സാരക്കാരനല്ല; അറിയാം ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍… ജീവിത ശൈലിയാണ് ഒരു പരിധിവരെ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള കാരണമായി വൈദ്യശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. തുടക്കത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയാല്‍ ഒട്ടുമിക്ക ക്യാന്‍സര്‍ രോഗങ്ങളെയും…
Read More » - 6 April
മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉള്‍പ്പെടുത്താം
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പോഷകാഹാരം മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയിലും ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.…
Read More » - 6 April
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഉള്ളി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം…
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രായത്തിന്‍റെ ആദ്യസൂചനകൾ നൽകുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ചർമ്മം. പ്രായമാകുന്നതനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തില്‍ പല വ്യത്യാസങ്ങളും വരാം. ചിലരില്‍ ചുളിവുകളും വരകളും വീഴാം. അതൊക്കെ സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തില്‍…
Read More » - 6 April
ദിവസവും ബീഫ് കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ദിവസവും ബീഫ് കഴിച്ചാല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. സ്ഥിരമായി ബീഫ് കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ക്യാന്‍സര്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത 17 ശതമാനം കൂടുതലായിരിക്കുമെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടന…
Read More » - 6 April
പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറിനു പകരം കഴിക്കാവുന്ന ചില ഡയറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളറിയാം
എനിക്ക് കഴിക്കാവുന്ന, അല്ലെങ്കില്‍ നിനക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം എന്നൊക്കെയുണ്ടോ. അങ്ങനെ വേര്‍തിരിവൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും പ്രമേഹരോഗികള്‍ ഉച്ചനേരത്ത് ചോറിനു പകരം മറ്റു ചില ഡയറ്റ് വിഭവങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 6 April
വയറുവേദനകൾക്ക് പിന്നിൽ ഈ കാരണങ്ങളാകാം
അപ്പന്‍ഡിസൈറ്റിസ്: അപ്പന്‍ഡിക്‌സ് വീര്‍ത്ത് വരുന്നത് മൂലം വയറിന്റെ വലതുവശത്ത് താഴെയായി കടുത്ത വേദനയുണ്ടാവും. അടിയന്തര ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അപ്പന്‍ഡിക്‌സ് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വരും. ഗ്യാസ്ട്രിക് അള്‍സര്‍: ചെറുകുടലിലെ അള്‍സര്‍…
Read More » - 6 April
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും ഈ മത്സ്യം
നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഏറെ ലഭ്യമായ ഒരു മത്സ്യമാണ് മത്തി അഥവാ ചാള. കാഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും മത്തിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. മത്തിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഹൃദയരോഗങ്ങളെ…
Read More » - 6 April
ഉറക്കം കുറയുന്നത് അരവണ്ണം കൂടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം
സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകളുടെയും മറ്റും വരവോടെ മിക്ക ആളുകളേയും ബാധിച്ച ഒന്നാണ് ഉറക്ക കുറവ്. മാത്രമല്ല, അധികമൊന്നും ഭക്ഷണം കഴിക്കാറില്ലെന്നും എന്നാല്‍, ഈയിടെയായി വണ്ണം കൂടുന്നുവെന്നും പലരും പറയുന്ന…
Read More » - 6 April
തൈറോയ്ഡിന് ഈ ഗുളികകൾ കാരണമായേക്കാം
തൈറോയ്ഡിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഭക്ഷണമുള്‍പ്പെടെ പലതും. ഇത്തരം രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണവസ്തുക്കളുമുണ്ട്. നോണ്‍സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് വരുത്താനും ഉള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍…
Read More » - 6 April
ഓറല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്നത് ഈ ഭാഗങ്ങളെ
വായിലുണ്ടാകുന്ന അര്‍ബുദമാണ് ഓറല്‍ ക്യാന്‍സര്‍. ചര്‍മ്മത്തില്‍ പാടുകള്‍, മുഴ, അള്‍സര്‍ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് കലകളില്‍ ആഴത്തിലുള്ള, കടുത്ത വക്കുകളോട് കൂടിയ പൊട്ടലുപോലെയാകാം. സാധാരണ മങ്ങിയ…
Read More » - 5 April
ഇംഗ്ലീഷിലെ ‘ഗുഡ് ഫ്രൈഡേ’ ദുഃഖവെള്ളി ആയതിന് പിന്നിലെ ചരിത്രം അറിയാം
യേശുക്രിസ്തു കുരിശില്‍ മരിച്ച ദിനത്തെയാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്രൈസ്‌തവ വിശ്വാസികൾ ദുഃഖ വെള്ളിയായി ആചരിക്കുന്നത്. ഈ ദിവസത്തിൽ യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ പീഡാസഹനത്തെയും കാൽവരി മലയിലെ കുരിശു മരണത്തെയും ക്രൈസ്തവർ അനുസ്മരിക്കുന്നു.…
Read More » - 5 April
ദുഃഖവെള്ളി ആചരിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ചരിത്രം
യേശു കുരിശില്‍ മരിച്ച ദിനത്തെയാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്രൈസ്‌തവ വിശ്വാസികൾ ദുഃഖ വെള്ളിയായി ആചരിക്കുന്നത്. ഈ ദിവസത്തിൽ യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ പീഡാസഹനത്തെയും കാൽവരി മലയിലെ കുരിശു മരണത്തെയും ക്രൈസ്തവർ അനുസ്മരിക്കുന്നു.…
Read More » - 5 April
കാൽവരിയിൽ യേശു ജീവാർപ്പണം ചെയ്ത ദിവസം: ‘ദുഃഖ വെള്ളി’ എന്ന പേരിനു പിന്നിലെ കഥയറിയാം
ക്രിസ്തുമത വിശ്വാസപ്രകാരം ഈസ്റ്ററിന് തൊട്ടുമുൻപുള്ള വെള്ളിയാഴ്ചയാണ് ദുഃഖ വെള്ളി അഥവാ ഗുഡ് ഫ്രൈഡേ ആചരിക്കുന്നത്. യേശുക്രിസ്തു ക്രൂശിക്കപ്പെടുകയും കുരിശുമരണം വരികയും ചെയ്ത ദിവസമാണ് ദുഃഖ വെള്ളി. ഹോളി…
Read More » - 5 April
ദുഃഖവെള്ളിയാഴ്ചയുടെ മതപരമായ പ്രാധാന്യം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്രൈസ്തവർ ഈസ്റ്ററിനു തൊട്ടു മുൻപുള്ള വെള്ളിയെ ദുഃഖവെള്ളിയാഴ്ച ആയിട്ടാണ് ആചരിക്കുന്നത്. യേശു ശിഷ്യന്മാരോടൊപ്പം അന്ത്യ അത്താഴം കഴിച്ച്, അവരുടെ കാലുകൾ കഴുകി വിനയത്തിന്റെ ഉദാത്ത മാതൃക…
Read More » - 5 April
അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം തടയാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
ഭക്ഷണം ആരോഗ്യം മാത്രം നല്‍കുന്ന ഒന്നല്ല. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഇത്തരത്തില്‍ സൗന്ദര്യത്തേയും അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തേയും പ്രതിരോധിക്കുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം…
Read More » - 5 April
തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മത്തിന് കടലമാവ്
മുഖത്തിന് നിറവും തിളക്കവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇത്തരം മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പ്രകൃതിദത്തമാണെങ്കില്‍ അതിന്റെ ഗുണം ഇരട്ടിയാവുകയാണ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് സത്യം. കടലമാവ് ഇത്തരത്തില്‍ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്…
Read More » - 5 April
രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം
രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. സ്ഥിരമായി ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള മരുന്നും രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കാനായി കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. മാതള നാരങ്ങ മാതള…
Read More » - 5 April
പ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ്
ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച ഒന്നാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. ഇത് മുടിയ്ക്കും ചര്‍മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ഗുണകരവുമാണ്. കറ്റാര്‍വാഴ ചര്‍മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. കറ്റാര്‍ വാഴയില്‍ വിറ്റാമിന്‍…
Read More »