Life Style
- Jul- 2022 -24 July
സൈലന്റ് സ്‌ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളറിയാം
സ്‌ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മള്‍ ഏറെ കേട്ടിരിക്കും. എന്നാല്‍, ഇതില്‍ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ് ‘സൈലന്റ് സ്‌ട്രോക്ക്’. തലച്ചോറിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഒരുഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം നിലയ്ക്കുന്നതാണ് ‘സൈലന്റ് സ്‌ട്രോക്ക്’.…
Read More » - 24 July
ചെറുപയർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ? ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാതെ പോകരുത്
ഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് ചെറുപയർ. ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ചെറുപയറിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചെറുപയറിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിചയപ്പെടാം. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ് ചെറുപയർ. ഇതിൽ…
Read More » - 24 July
അസിഡിറ്റി പ്രശ്നമായി മാറുന്നുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം
ഇന്ന് എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അസിഡിറ്റി. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടിയില്ലെങ്കിൽ അൾസറിലേക്കും മറ്റ് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും അസിഡിറ്റി നയിക്കും. അസിഡിറ്റി തടയാൻ…
Read More » - 24 July
പാല്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ചര്‍മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
കനത്ത ചൂടും ഇടവിട്ടുള്ള മഴയും ചേര്‍ന്ന് പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥയിലൂടെയാണ് കേരളം കടന്നു പോയികൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ താല്‍പര്യമുള്ളവര്‍ ഏറെ കഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലം കൂടിയാണിത്. വളരെയേറെ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും…
Read More » - 24 July
സ്കിൻ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളറിയാം
തൊലിയിലെ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണ വളര്‍ച്ചയാണ് ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം അഥവാ സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍. സൂര്യരശ്മികളേറ്റ് തൊലി പൊട്ടുന്നതും അര്‍ബുദത്തിന് കാരണമാകും. അതേസമയം, ത്വക്കിലെ അര്‍ബുദം നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൃത്യസമയത്ത്…
Read More » - 24 July
കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പാൽ
പലരും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാൽ. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ്.…
Read More » - 24 July
കാപ്പിയില്‍ ഉണ്ട് ഈ ഗുണങ്ങൾ
നമ്മളില്‍ പലരുടേയും ഓരോ ദിവസവും തുടങ്ങുന്നതു തന്നെ ഒരു കാപ്പിയില്‍ ആയിരിക്കും അല്ലേ? കട്ടന്‍കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരും, പാല്‍ക്കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്, എന്നാല്‍, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്…
Read More » - 24 July
അവധൂത അഷ്ടകം
അഥ പരമഹംസ ശിരോമണി-അവധൂത-ശ്രീസ്വാമീശുകദേവസ്തുതിഃ നിര്‍വാസനം നിരാകാങ്ക്ഷം സര്‍വദോഷവിവര്‍ജിതം । നിരാലംബം നിരാതങ്കം ഹ്യവധൂതം നമാംയഹം ॥ 1॥ നിര്‍മമം നിരഹങ്കാരം സമലോഷ്ടാശ്മകാഞ്ചനം । സമദുഃഖസുഖം ധീരം ഹ്യവധൂതം…
Read More » - 23 July
മുഖ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കടലമാവ് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
മുഖ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് കടലമാവ് കൊണ്ടുള്ള ഫെയ്സ് പായ്ക്കുകൾ. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കലവറയായ കടലമാവ് ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കിനെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.…
Read More » - 23 July
വെറും വയറ്റിൽ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാറുണ്ടോ? നേട്ടങ്ങൾ ഇതാണ്
നിരവധി പോഷക ഘടകങ്ങൾ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ വെറും വയറ്റിൽ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ്…
Read More » - 23 July
കണ്ണിനു ചുറ്റും വരണ്ട ചർമ്മം ഉണ്ടോ? എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമുള്ള ഒന്നാണ് കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണം. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പോലെ കണ്ണുകളുടെ സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇത്തരത്തിൽ കണ്ണിനു ചുറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന…
Read More » - 23 July
കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പല തരം ഉത്പന്നങ്ങളിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത വിഭവമാണ് കറ്റാർവാഴ. വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈ സസ്യം ചർമത്തെ മാത്രമല്ല സംരക്ഷിക്കുക. ദിവസവും ഒരു…
Read More » - 23 July
മഴക്കാലത്ത് മുടിയുടെ മുഷിച്ചിൽ മാറ്റാൻ ഈ ഹെയർ മാസ്ക് പരീക്ഷിക്കാം
മഴക്കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുടിയിലെ ദുർഗന്ധം. കൂടാതെ, ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ, താരൻ, തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവ കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ…
Read More » - 23 July
ഭക്ഷണത്തില്‍ എരുവ് കൂടിയോ? കുറയ്ക്കാൻ വഴിയുണ്ട്
കറി വയ്ക്കുമ്പോൾ എരിവ് കൂടിപ്പോയാൽ എന്താണ് പരിഹാരം എന്ന് ചിന്തിക്കാത്തവരുണ്ടോ? അത്തരത്തില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ എരുവ് കൂടിയാല്‍, അത് കുറയ്ക്കാനായി പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം… കറി…
Read More » - 23 July
വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്
പ്രഭാതകൃത്യങ്ങൾ നിറവേറ്റണമെങ്കിൽ പോലും ചായ വേണമെന്ന അവസ്ഥ! എന്തിനേറെ പറയുന്നു, പത്രം വായിക്കുമ്പോഴും പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും മാനസിക പിരിമുറുക്കം കൂടുമ്പോഴും ജോലിസമയത്തെ ഇടവേളകളിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും എല്ലാം…
Read More » - 23 July
കാപ്പി അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, കാരണം
ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. 160/100 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള…
Read More » - 23 July
പാചകത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
കുറച്ച് കാലം മുമ്പ് വരെ തേങ്ങാ ആട്ടിയെടുത്ത നല്ല ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ ആയിരുന്നു മിക്ക അടുക്കളകളിലും പാചകത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. കേരളത്തിന് പുറത്തു പോയി ജോലി ചെയ്യുന്നവർ ഉച്ചക്ക്…
Read More » - 23 July
വടക്കുകിഴക്കൻ ഇന്ത്യയിലെ നിഗൂഢതകൾ നിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര പോകാം
ഡൽഹി: ഇന്ത്യയുടെ വടക്കുകിഴക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ ആഭ്യന്തര യാത്രക്കാർക്കും അന്തർദേശീയ യാത്രക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയപ്പെട്ടതായി മാറുകയാണ്. സംസ്കാരം, ഭൂമിശാസ്ത്രം, ഭാഷ, ഭക്ഷണം, കാലാവസ്ഥ എന്നിവയിലെ വൈവിധ്യം വടക്കുകിഴക്കൻ ഇന്ത്യയെ…
Read More » - 23 July
മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ
മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായും ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളെയും മറ്റു സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കളെയും ആശ്രയിക്കുന്ന പലരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാല്‍, പാര്‍ശ്വ ഫലങ്ങളില്ലാതെ, അധികം പണം മുടക്കാതെ എങ്ങനെ മുഖ സൗന്ദര്യം…
Read More » - 23 July
കണ്ണിന് നൽകാം അല്പം കരുതൽ; പരിപാലിക്കാൻ ചില മാർഗങ്ങൾ
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം പലരും വേണ്ടവിധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താറില്ല. അണുബാധയോ, വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ മാത്രം പരിപാലിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല കണ്ണ്. വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നായതുകൊണ്ടാണ് വളരെ സൂക്ഷിക്കേണ്ട അവസരങ്ങളിൽ…
Read More » - 23 July
പല്ലുവേദന തടയാൻ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
പലരെയും അലട്ടുന്ന വേദനകളിൽ ഒന്നാണ് പല്ലുവേദന. പല്ലിനും താടിയെല്ലിനും ചുറ്റുമുള്ള വേദനയാണ് പൊതുവെ പല്ലുവേദന എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. അണുബാധ, പല്ല് ചെറുതാകുന്നത്,…
Read More » - 23 July
മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ബദാം, പീനട്ട് ബട്ടർ, അവാക്കാഡോ, ചുവപ്പ്, പച്ച കാപ്‌സികം, ഡ്രൈ ആപ്രിക്കോട്ട്, ബ്രോക്കോളി, കിവി എന്നീ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ…
Read More » - 23 July
ദിവസവും ഒരു ക്യാരറ്റ് വീതം പച്ചയ്ക്ക് കഴിച്ചാൽ
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പച്ചക്കറികളുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ പലതരം പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം പച്ചക്കറികളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്…
Read More » - 23 July
ആർത്രൈറ്റ്‌സിന് ശമനം ലഭിക്കാൻ
നിരവധി ആന്റി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങളടങ്ങിയ മഞ്ഞൾ ആർത്രൈറ്റ്‌സ് ശമിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. മഞ്ഞൾ ഉയർന്ന അളവിൽ ചേർത്ത വിവിധ വിഭവങ്ങൾ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. മഞ്ഞൾ ചേർത്ത സൂപ്പ്,…
Read More » - 23 July
തടി വെയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ചെയ്യേണ്ടത്
സത്യത്തിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് കുറച്ചെങ്കിലും വണ്ണം വെക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നവരാണ്. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ആകാരഭംഗി മെച്ചപ്പെട്ടതാക്കാൻ എന്ത് സാഹസവും ചെയ്യാൻ ഇക്കൂട്ടർ തയ്യാറാണ്. ആളുകളുടെ…
Read More »