നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ അഗാധമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പോസിറ്റീവ് ബന്ധങ്ങൾ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും. നല്ല മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിയുകയും ബന്ധങ്ങൾ വിനാശകരമാകുമ്പോൾ സഹായം തേടുകയും വേണം.
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളും നല്ല മാനസികാരോഗ്യവും കൂടുതൽ വിശ്വാസയോഗ്യവും സഹകരണപരവുമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാനും നിങ്ങളുടെ ആയുസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
വികസന ക്ഷേമ പദ്ധതികൾ സമയബന്ധിതമായി നടപ്പാക്കുന്നുണ്ടെന്നത് വിജിലിൻസ് ശ്രദ്ധിക്കണം: മുഖ്യമന്ത്രി
നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ക്രമം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വർദ്ധിച്ച കോർട്ടിസോൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷബോധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളർത്തിയേക്കാം. അവ വ്യക്തികളെ നിസ്സഹായരും അരക്ഷിതരുമാക്കും.
നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. വ്യക്തികൾ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വികാരങ്ങളുമായി പോരാടിയേക്കാം, ഇത് ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും. നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങളുടെ ആഘാതം പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ സംവിധാനങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.
Post Your Comments