നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പലതരം സമ്മർദപൂരിതമായ സംഭവങ്ങൾ നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ട്. ധ്യാനം, എഴുത്ത്, യോഗ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പുറമെ ചർമ്മത്തിലും രൂപത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആയുർവേദ ചികിത്സകളുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ചില ഹെർബൽ ടീ ഇനങ്ങൾ ഗുണം ചെയ്തേക്കാം. ആയുർവേദ ഡോക്ടറായ ദിക്സ ഭവ്സർ സാവലിയ, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഒരു ഹെർബൽ പാനീയത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ക്ഷീണവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തലസ്ഥാന നഗരിയിൽ നടുറോഡിൽ കാർ സ്റ്റീരിയോ മോഷണം: സിനിമാ സ്‌റ്റൈലിൽ കള്ളനെ പിടികൂടി പോലീസ്
ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, പനി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന, ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്, സൂര്യാഘാതം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ഹൃദയാരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും റോസാപ്പൂവിനുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഡോ. ദിക്സ ഭവ്സർ സാവലിയ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഏതാനും ഉണങ്ങിയ റോസാദളങ്ങളും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളവും മാത്രം മതി. റോസ് ഇതളുകൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കണം. അൽപസമയത്തിന് ശേഷം, അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു സിപ്പ് എടുക്കുക.
അഞ്ച് മണിക്കൂർ അറബിക്കടലിൽ ആഘോഷിക്കാം: നെഫെർറ്റിറ്റിയിൽ ഉല്ലാസയാത്ര
വായിലെ അൾസർ, അമിത ദാഹം, ഛർദ്ദി, മൈഗ്രെയ്ൻ, അസിഡിറ്റി, അമിത രക്തസ്രാവം, സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ, അമിതമായ ചിന്ത എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് റോസ് ടീ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഡോ. സാവാലിയ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
Post Your Comments