മഹാ ശിവരാത്രി: അനുഗ്രഹം തേടി വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ ഭക്തർക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

മഹാ ശിവരാത്രി ദിവസം കഠിനമായ വ്രതമാണ് ഭക്തന്മാർ അനുഷ്ഠിക്കാറുള്ളത്. ആചാരങ്ങൾക്കൊപ്പം ചിട്ടയോടെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമമാണ് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഭക്തർ പാലിക്കാറുള്ളത്. തുടർന്ന്, ഭക്തർ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ എത്തി പ്രാർത്ഥനകളും വഴിപാടുകളും അർപ്പിക്കുന്നു. മഹാ ശിവരാത്രിയിൽ ഉപവാസമോ വ്രതമോ ആചരിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്തർക്കും ഈ പ്രത്യേക ദിനത്തിൽ കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കാം:

1. പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ

തൈര്, മോര് തുടങ്ങിയ പാലധിഷ്‌ഠിത വിഭവങ്ങളാണ് ശിവരാത്രി വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ.

2. പഴങ്ങൾ
ഉപവാസത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും പഴം കഴിക്കാം.

യുക്രെയ്‌നിലെ ഇന്ത്യക്കാരെ സുരക്ഷിതരായി തിരിച്ചെത്തിക്കുന്ന കേന്ദ്രസര്‍ക്കാരിന് പിന്തുണയുമായി മമതാ ബാനര്‍ജി

3. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ

ദിവസം മുഴുവൻ സംതൃപ്തി നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ധാരാളം ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുക എന്നതാണ്. വിശപ്പിനെ തടയാനുള്ള വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് അവ.

4. മധുര പലഹാരങ്ങൾ
വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പലഹാരങ്ങൾ. ഇതോടൊപ്പം, നോമ്പ് സമയത്ത് ഉപ്പ് സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.