തൈര് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് കാല്‍സ്യത്തില്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് എല്ലുകള്‍ക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഇത് കൂടാതെ, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പല തരത്തിലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും മൃദുവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
തൈര് ശരിയായ അളവില്‍ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കില്‍, അത് കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും ഉയര്‍ന്ന ബിപിയുടെയും പ്രശ്‌നം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ചില ആളുകള്‍ക്ക് തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. ഏത് ആളുകള്‍ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് അറിയാം.
ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
തൈര് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകള്‍ക്കും പല്ലുകള്‍ക്കും നല്ലതാണ്. കാരണം ഇതില്‍ ധാരാളം കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് രോഗി തൈര് കഴിച്ചാല്‍ വേദനയുടെ പ്രശ്‌നം കൂടുതല്‍ വര്‍ദ്ധിക്കും.
ആസ്ത്മ രോഗികള്‍
തൈര് ആസ്ത്മ രോഗികള്‍ക്ക് ദോഷകരമാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വസനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങള്‍ ആസ്ത്മ രോഗിയാണെങ്കില്‍ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
തൈര് കഴിക്കണമെങ്കില്‍ പകല്‍സമയത്ത് കഴിക്കാം, രാത്രി കഴിക്കരുത്. ഇതിലെ പുളിപ്പും മധുരവും കാരണം കഫം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത
നിങ്ങള്‍ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ രോഗിയാണെങ്കില്‍ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത്തരക്കാര്‍ പാലും തൈരും ദഹിക്കില്ല. നിങ്ങള്‍ തൈര് കഴിച്ചാല്‍ വയറിളക്കവും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകാം.
അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നം
നിങ്ങള്‍ക്ക് അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കില്‍ അവര്‍ തൈര് കഴിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയില്‍ തൈര് കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ദഹനക്കേടിന്റെ പ്രശ്‌നം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.
Post Your Comments