തലവേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്: ഈ 5 കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്

 

തലവേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ആഴ്ചയില്‍ മൂന്നോ നാലോ തവണയും രണ്ടാഴ്ചയില്‍ കൂടുതലും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കില്‍. ഇതും അപകടകരമായ അവസ്ഥയുടെ സൂചനയാകാം.

ഈ 5 കാരണങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം

1 മൈഗ്രെയ്ന്‍

തലയോട്ടിയിലെ സംവേദനക്ഷമത കാരണം മൈഗ്രെയ്ന്‍ വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഹാര്‍വാര്‍ഡ് ഹെല്‍ത്തിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, 70 ശതമാനം കേസുകളിലും, മാതാപിതാക്കളില്‍ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് മൈഗ്രെയ്ന്‍ പകരുന്നു. ഇക്കാരണത്താല്‍, ഇത് പൂര്‍ണമായും ജനിതകമാണ്.

ഏതാനും മണിക്കൂറുകള്‍ മുതല്‍ ദിവസങ്ങള്‍ വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന ഈ വേദന കാരണം, വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ദിനചര്യകള്‍ കൃത്യമായി നിര്‍വഹിക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ല. കുറഞ്ഞത് നാല് മണിക്കൂര്‍ മുതല്‍ 72 മണിക്കൂര്‍ വരെ ഈ വേദന ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നു. സമ്മര്‍ദം, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവം തുടങ്ങിയവ ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകാം.

2 ടെന്‍ഷന്‍ തലവേദന

ഹാര്‍വാര്‍ഡ് ഹെല്‍ത്ത് റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച്, ഓരോ 4-3 മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ടെന്‍ഷന്‍ തലവേദന നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഈ വേദന 20 മിനിറ്റ് മുതല്‍ രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയും ആഴ്ചയില്‍ 3-4 തവണ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. വൈകാരിക സമ്മര്‍ദവും ഉത്കണ്ഠയും കാരണം ഈ പ്രശ്‌നം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ തുടങ്ങുന്നു. തലവേദനയുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് തോളും കഴുത്തുവേദനയും നേരിടേണ്ടിവരും. വ്യായാമം, യോഗ തുടങ്ങിയവയുടെ സഹായത്തോടെ ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.

3 മരുന്ന് മൂലം

ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തലവേദന നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. മരുന്നുകളുടെ അമിതോപയോഗവും തലവേദന പോലുള്ള പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇതില്‍ നിന്ന് മോചനം ലഭിക്കാന്‍, വൈദ്യോപദേശം അനുസരിച്ച് മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്‌ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

4 അക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസ്

മൂക്കിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ചുറ്റിലായി കാണുന്ന വായു അറകളാണു സൈനസുകള്‍. സൈനസിന്റെ ലൈനിങ് പാളിക്കുണ്ടാകുന്ന നീര്‍വീക്കമാണ് സൈനസൈറ്റിസ്. ഇവ രണ്ടു തരത്തിലുണ്ട്: അക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസ്, ക്രോണിക് സൈനസൈറ്റിസ്. അക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസ് ജലദോഷം രൂക്ഷമാകുമ്പോഴാണ് സാധാരണ ഉണ്ടാകുന്നത്. ജലദോഷമുള്ളവര്‍ ശക്തമായി മൂക്ക് ചീറ്റുമ്പോള്‍ മൂക്കിനകത്തുള്ള ബാക്ടീരിയ സൈനസുകളില്‍ കടന്ന് രോഗമുണ്ടാക്കുന്നു.

അക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസില്‍ ജലദോഷം, മൂക്കടപ്പ്, തലവേദന എന്നിവ രണ്ടു മൂന്നാഴ്ച മാറാതെ നില്‍ക്കുന്നു. ചികിത്സ കൊണ്ട് രോഗം പൂര്‍ണമായും മാറും. ആവി കൊള്ളുന്നതും നല്ല ഫലം തരും.

 

5 ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍ തലവേദന

മൈഗ്രേന്‍ , ടെന്‍ഷന്‍ തലവേദന എന്നിവയില്‍ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍ തലവേദന . ഈ പ്രശ്‌നം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകള്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ പെട്ടെന്ന് ഉണരുകയും തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താല്‍, ദിവസങ്ങളോളം തലവേദനയുടെ പ്രശ്‌നം നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെട്ടാല്‍ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതാണ് ഉചിതം.