കറുവപ്പട്ട മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

ഭക്ഷണത്തിന് സുഗന്ധവും രുചിയും കൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കറുവപ്പട്ട ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതമാണ്. പനി, വയറിളക്കം, ആർത്തവസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയവക്ക് ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ് കറുവപ്പട്ട. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.

കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാനും വിറ്റാമിനുകളും ഹോർമോണുകളും നിർമ്മിക്കാനും ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ കരൾ അവർക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ കൊളസ്ട്രോളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരാൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും കൊളസ്‌ട്രോൾ ശരീരത്തിലെത്തുന്നു.

2021 മുതലുള്ള ഒരു ഗവേഷണ അവലോകനം കൊളസ്ട്രോളിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം എന്നിവയുള്ളവരിൽ കറുവപ്പട്ട എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചതായി നിരവധി പഠനങ്ങൾ  കണ്ടെത്തി.

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് മൂന്ന് മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എൽഡിഎൽ അളവ് കുറഞ്ഞതായി ​ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, എച്ച്ഡിഎൽ നില മെച്ചപ്പെട്ടില്ല. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളിൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിരവധി പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2017-ലെ 13 പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം ലിപിഡ് അളവിൽ കറുവാപ്പട്ട സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ചു.