അറിയാമോ തുളസിയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ?

തുളസി ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പല വിധത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. തുളസി നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പല സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നതിനും അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

തുളസി പതിവായി കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെന്നും കാൻസർ കോശങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇത് ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത, ഹൃദ്രോഗം, മെമ്മറി, ശരീരഭാരം എന്നിവയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നമ്മുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് (സാധാരണയായി സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്നു) നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തുളസി ചായയായി കുടിക്കുകയോ അല്ലാതെയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് എല്ലുകളും ഹൃദയവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കെയുടെ മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ്. ശരീരത്തെ പിരിമുറുക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അഡാപ്റ്റോജനായി തുളസി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് തുളസിക്കുണ്ട്. ഇത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഉപാപചയ നാശത്തിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെയും കരളിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.