കൊറോണ വൈറസ് ബാധ തടയാന്‍ സ്വീകരിക്കാവുന്ന മുന്‍ കരുതലുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍

കൊറോണ വൈസ് പടരുകയാണ്. ചൈനയിൽ കോറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം 106 ആയി. 4193 പേർക്ക് വൈറസ് ബാധയേറ്റതായി ചൈന സ്ഥിരീകരിച്ചു. ചൈനയുടെ തലസ്ഥാനമായ ബൈയ്ജിഗിൽ തിങ്കളാഴ്ച ഒരു മരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ജനുവരി എട്ടാം തീയതി കോറോണ വൈറസിന്റെ ഉത്ഭവ കേന്ദ്രമെന്ന് കരുതുന്ന വുഹാൻ നഗരം സന്ദർശിച്ച 50കാരനാണ് വൈറസ് ബാധയേറ്റ് മരിച്ചത്. ചൈന, സിംഗപ്പൂർ, മലേഷ്യ, യുഎസ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് വ്യാപകമായി പടരുന്നു. ഇതുവരെ 16 രാജ്യങ്ങളില്‍ കൊറോണ വൈറസ് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇന്ത്യയിൽ 11 കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

കൊറോണ വൈറസ് വ്യാപിക്കുന്ന പശ്ചാത്തലത്തില്‍ വൈറസ് ബാധ തടയാന്‍ സ്വീകരിക്കാവുന്ന മുന്‍ കരുതലുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടര്‍ ശരദ് കസാർലെ നല്‍കുന്ന നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ.

കോഴി, കടൽ, മൃഗ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കര്‍ശനമായി ഒഴിവാക്കണമെന്ന് കസാർലെ പറയുന്നു.

ഇത് വൈറസ് ആയതിനാൽ … ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക

1. തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുക
2. നോൺ വെജ് നിർത്തുക
3. പ്രതിരോധത്തിനായി വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക്, ബി കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ ദിവസേന ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്ന അളവിന് അനുസൃതമായി കഴ്ക്കുക.
4. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം കർശനമായി പാലിക്കുക
5. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ തുളസി, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, കുർക്കുമിൻ എന്നിവയുടെ കഷായം വളരെയധികം സഹായിക്കും.
6. ചിറ്റമൃത് പനി ചികിത്സിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
7. ചൂടുള്ള രസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് കുടിക്കുക.

കൊറോണ വൈറസിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കില്ല

ടീ സിപ്പ് പോലുള്ള ചൂടുവെള്ളം സിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുക.

-ഡോ. ശരദ് കസാർലെ