Health & Fitness
- Oct- 2024 -4 October
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുളിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറക്കരുതേ!
തിരുവനന്തപുരം: കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുളിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള സംഗതിയാണെന്നാണ് പലരടെയും ധാരണ. എന്നാല്‍ ഇത് ശരിയല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല സൂക്ഷതയോടെ ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വരെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളെ…
Read More » - 4 October
‘മ്മക്കൊരോ ചൂട് നാരങ്ങാവെള്ളം കാച്ചിയാലോ?’ അറിയാം ചൂട് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ക്ഷീണമകറ്റാൻ ഒരു നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. നല്ല ചിൽഡ് നാരങ്ങാവെള്ളമാണ്‌ അധികം ആൾക്കാരും ഇഷ്ടപ്പെടുക. എന്നാൽ, ഇനി ചൂട് നാരങ്ങാ വെള്ളം ശീലമാക്കിയാലോ?…
Read More » - 4 October
ശരീരത്തിന്റെ നിറം വെളുപ്പ്, എന്നാൽ മുഖം മാത്രം കറുത്ത് വരുന്നോ? എങ്കിൽ ഈ ടെസ്റ്റ് ഉടൻ ചെയ്യണം
പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും നമ്മുടെ നിറം മങ്ങിയേക്കാം. സൂര്യ പ്രകാശമോ അലച്ചിലോ ഒക്കെ ആകാം. എന്നാൽ, ഇതൊന്നുമല്ലാതെ കരുവാളിപ്പും ഇരുണ്ട നിറവും, പ്രത്യേകിച്ചും മുഖത്ത് മാത്രമെങ്കില്‍ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണമോ…
Read More » - 4 October
അച്ചാർ കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുമോ? പഠന റിപ്പോർട്ട് ഇങ്ങനെ
ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം അല്‍പ്പം അച്ചാര്‍ തൊട്ട് നക്കാന്‍ ഇഷ്ട്‌പ്പെടാത്തവര്‍ ഉണ്ടാകില്ല. അച്ചാര്‍ കഴിക്കുന്നത് മോശമാണെന്ന് മുതിര്‍ന്നവര്‍ നമ്മുക്ക് പറഞ്ഞു തന്നിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ ഇത് ഇടയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നവരെ ഉദ്ദേശിച്ചല്ല. അച്ചാര്‍…
Read More » - 4 October
പ്രായമാവുന്നു എന്ന ടെന്‍ഷൻ വേണ്ട: പ്രായത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധികളെയെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഈ ഒരുഗ്ലാസ്സ് ജ്യൂസ്
പലപ്പോഴും പ്രായം കൂടുന്നത് പലരുടേയും മനസ്സില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആധി ചില്ലറയല്ല. ഇത് പല വിധത്തിലാണ് ജീവിതത്തില്‍ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത്. പ്രായമാവുന്നത് ആരോഗ്യത്തേയും തളര്‍ത്തുന്നു. ഇത് ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന…
Read More » - 4 October
കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങുന്നവർ അറിയാൻ, പ്രശ്നം ഗുരുതരം
ചിലർ ഉറക്കം തീരെയില്ലെന്ന പരാതി പറയുമ്പോൾ, മറ്റുചിലർ അമിത ഉറക്കം ഉള്ളവരാണ്. കട്ടിൽ കാണുമ്പോഴേ ഉറങ്ങുന്നു എന്നാണ് ഇവരെ പലരും കളിയാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് അത്ര നല്ലതല്ല…
Read More » - 4 October
കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടിയാൽ കരൾ അപകടത്തിലാകും: ക്യാൻസറിന് സാധ്യത
കൂടിയ കൊളസ്‌ട്രോൾ പല ഗുരുതര രോഗങ്ങള്‍ക്കും വഴിയൊരുക്കും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതും ഇല്ലാത്തതുമായ കൊളസ്‌ട്രോളുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അഥവാ എച്ച്‌ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതാണ്. ഇതിന്റെ അളവ് 40…
Read More » - 3 October
ആറ് വർഷത്തോളം യുവതിക്ക് നീണ്ടു നിന്ന പനി: അവസാനം കാരണം അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞെട്ടിയത് ഡോക്ടർമാർ
വര്‍ഷങ്ങളായി അലട്ടിക്കൊണ്ടിരുന്ന പനിയുടെ കാരണം കൃത്യമായി കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് സാധിച്ചത് രോഗി മരണക്കിടക്കയില്‍ ആയപ്പോള്‍. 2012 ഫെബ്രുവരിയിലാണ് ആദ്യമായി നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന പനിക്ക് ചികിൽസിക്കാൻ വാഷിങ്ടണിലെ സീറ്റിലില്‍…
Read More » - 3 October
ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ അപകടകാരികളോ? ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ട്
ലണ്ടൻ:ഹൃദ്രോഗികൾ കഴിക്കുന്ന ബീറ്റാ ബ്ലോക്കർ ഗുളിക കൊണ്ട് ഹൃദ്രോഗത്തിനു യാതൊരു കുറവും ഉണ്ടാവില്ലെന്ന് ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ട്. ലണ്ടനിലെ ലീഡ്സ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ഈ കണ്ടുപിടുത്തം…
Read More » - 3 October
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നഖത്തിലും കാണിക്കും
ശ്വാസകോശ അർബുദം പിടിപെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. ശ്വാസകോശാർബുദത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാറില്ല. അത് കൊണ്ട് തന്നെ വളരെ വെെകിയാകും രോഗം കണ്ട് പിടിക്കുന്നത്.…
Read More » - 3 October
കയ്യിലെ തരിപ്പ് നിസ്സാരമല്ല : ശരീരം നല്‍കുന്ന അപകട സൂചന
ശരീരത്തിലെ പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ നമ്മൾ അവഗണിക്കാറുണ്ട്. ഇതുമൂലം ചെറിയ ചികിത്സയിലൂടെ പരിഹരിക്കേണ്ട രോഗങ്ങൾ അപകടാവസ്ഥയിലേക്ക് ചെല്ലാറുണ്ട്. ഇതുപോലെ ഒന്നാണ് കൈകളിലെ തരിപ്പ്. കൈകളില്‍ കഴപ്പും പെട്ടെന്നു…
Read More » - 3 October
നിത്യയൗവ്വനത്തിന് ഉപ്പും!! ആരും പറയാത്ത ചില പൊടിക്കൈകള്‍
എന്നും ചെറുപ്പമായി ഇരിക്കുക എന്നതാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം. എന്നാല്‍ അത് ഒരിക്കലും സാധ്യമാവുന്ന ഒന്നല്ല. എന്നാല്‍ പ്രായം നമ്മുടെ മനസ്സിനേയും ശരീരത്തേയും കീഴടക്കാതിരിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ…
Read More » - 3 October
ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറയുന്നതിനേക്കാൾ അപകടം കൂടിയാൽ: അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ഇന്ന് പല പുരുഷന്മാരും മസിലുകൾ പെരുപ്പിക്കാനായി പ്രോട്ടീൻ കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ ഇത്തരത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിച്ച് മസിൽ അധികരിക്കുമ്പോൾ കുറയുന്നത് ആയുസ്സ് ആണെന്ന്…
Read More » - 3 October
ശ്വാസംമുട്ടൽ അഥവാ ആസ്ത്മ മാറാനുള്ള പ്രതിവിധികൾ കാണാം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പിന്തുണയോടെ ഗ്ലോബല്‍ ഇനിഷ്യേറ്റീവ് ഫോര്‍ ആസ്ത്മ (GINA) എന്ന അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ എല്ലാവര്‍ഷവും മെയ് മാസത്തിലെ ആദ്യ ചൊവ്വാഴ്ച ലോക ആസ്ത്മ ദിനമായി…
Read More » - 3 October
20 വര്‍ഷം വരെ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന മരണം വരെ സംഭവിക്കുന്ന ഗുരുതരരോഗം: ഹസ്തദാനം നടത്തുമ്പോൾ പോലും പകരും
20വര്‍ഷം വരെ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരരോഗമാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി രോഗബാധിതരുടെ ശരീര സ്രവങ്ങള്‍ വഴിയാണ് പകരുന്നത്. അഞ്ച് തരം ഹൈപ്പറ്റൈറ്റിസ് വൈറസുകളാണ് ഉള്ളത്. ഇവയില്‍ ചിലത് ശരീര…
Read More » - 2 October
എന്‍റെ സെൽ ഫോൺ എനിക്കു നൽകുന്ന വ്യാകുലത – ഒരു ഐ പി എസ് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ നൽകുന്ന ചില വിലപ്പെട്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ സാധിക്കാത്ത ഒന്നാണ് മൊബൈൽ ഫോണുകൾ,പ്രതേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു പോലീസ് ഓഫീസർ ആണെങ്കിൽ.എനിക്ക് ദിവസവും ലഭിക്കുന്ന കോളുകളുടെ ഒരു വിശകലനം നടത്തി.വളരെ കഠിനമായ…
Read More » - 2 October
വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കിഡ്‌നിയിൽ കല്ലുകൾ വരാതിരിക്കാനും ജാതിപത്രി ഉപയോഗിക്കാം
ധാരാളം പോഷകങ്ങളും വൈറ്റമിനുകളും അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ജാതിപത്രി. ജാതിയ്ക്കയുടെ ഉള്ളിലെ കുരുവിനെ ചുറ്റിയുള്ള ചുവപ്പു നിറത്തിലെ ജാതിപത്രി ഏറെ വില പിടിച്ച ഒന്നാണ്. ഇതോടൊപ്പം ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍…
Read More » - 2 October
ആഴ്ചയില്‍ 3 തവണയെങ്കിലും സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് 75 മൈല്‍ ജോഗിംഗിനു തുല്യം, 10 വര്‍ഷം പ്രായക്കുറവ് തോന്നിക്കും
ആഴ്ചയില്‍ 3 തവണ വീതം സെക്സിലേര്‍പ്പെടുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയേറെ നല്ലതെന്നു കണ്ടെത്തൽ. ഇത് 10 വര്‍ഷം പ്രായക്കുറവ് തോന്നിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും . സെക്‌സ് സ്ത്രീയിലും പുരുഷനിലും ആരോഗ്യപരമായ…
Read More » - 2 October
ക്യാൻസർ അടുത്തുപോലും വരില്ല ഇത് ശീലിച്ചാൽ
ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ മരണപ്പെടുന്നതിന്‍റെ പ്രധാന കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ക്യാന്‍സറാണ്. പലപ്പോഴും ഇതിനെ തുടക്കത്തില്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കാത്തതാണ് പ്രശ്നങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാക്കുന്നത്. അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന…
Read More » - 2 October
സെക്‌സിനു ശേഷം ഉടൻ കുളിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ലൈംഗികബന്ധത്തിനു ശേഷം കുളിക്കുന്നവരാണ് മിക്ക പങ്കാളികളും. പക്ഷേ സെക്സിനുശേഷം ഉടനെയുള്ള കുളി നല്ലതല്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. സെക്‌സിനു ശേഷം ഒരിക്കലും സോപ്പോ ബാത്ത് ജല്ലുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കരുത്.…
Read More » - 2 October
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവിനുള്ളത് മറ്റ്‌ പൂക്കള്‍ക്കൊന്നും ഇല്ലാത്ത ഔഷധ സിദ്ധിയാണ്‌. നൈട്രജന്‍, ഫോസ്ഫറസ്‌, ജീവകം ബി, സി എന്നിവയാല്‍ ഈ പൂക്കള്‍ സമ്പന്നമാണ്. പല വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു…
Read More » - 2 October
മരണലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം , ഗരുഡ പുരാണത്തിലെ സൂചനകൾ ഇങ്ങനെ
പല പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മരണ രഹസ്യമോ മരണമോ ഇതുവരെ പ്രവചിക്കാൻ സാധിച്ചിട്ടില്ല. ഗരുഡപുരാണത്തിൽ മരണത്തെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഗരുഡ പുരാണത്തിൽ ചില സൂചനകൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്നാണ്…
Read More » - 1 October
ഫാറ്റി ലിവർ തടയാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
കരളില്‍ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. ചിലരില്‍ കരളില്‍ നിറയുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മൂലം കോശങ്ങള്‍ക്ക് തകരാര്‍ സംഭവിക്കുകയും നീര്‍ക്കെട്ട് ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. അത് പിന്നീട്…
Read More » - 1 October
അൾസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം പേര്‍ പറഞ്ഞുകേള്‍ക്കുന്ന ഒരസുഖമാണ് അള്‍സര്‍. സാധാരണഗതിയില്‍ ആമാശയത്തിന്റെ വക്കിലും ചെറുകുടലിന്റെ തുടക്കത്തിലുമായി കാണുന്ന വ്രണങ്ങളെ അല്ലെങ്കില്‍ വിള്ളലുകളെയാണ് അള്‍സര്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. കുടലിനെ മാത്രമല്ല,…
Read More » - 1 October
ഈ ഏഴ് പ്രധാന ആന്തരികാവയവങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയും : ഏതൊക്കെയെന്നോ?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും അവയവം ഇല്ലെങ്കിലും നമുക്ക് സുഖമായി ജീവിക്കാം. വയര്‍, ഒരു കിഡ്‌നി, കരളിന്റെ 75 ശതമാനം എന്നിവയൊന്നുമില്ലെങ്കിലും നമുക്ക് സുഖമായി തന്നെ ജീവിക്കാം. ആമാശയം:…
Read More »