മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവസമയത്ത് രോഗബാധിതരാകുന്നു. ശുചിത്വമില്ലായ്മയാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും വലിയ കാരണം. ചെറിയ അശ്രദ്ധയും വിവരമില്ലായ്മയും മൂലം മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. യോനിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയും നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രൂപമെടുക്കും. അതുകൊണ്ട് ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ശുചിത്വത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതാണ്.
ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്;
1. ആർത്തവസമയത്ത് തുടർച്ചയായ നനവ് കാരണം, അസുഖകരമായ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇതുമൂലം അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നനവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും പാഡ് മാറ്റുക. 6-7 മണിക്കൂർ ഇടവേളകളിൽ പാഡുകൾ മാറ്റുന്നത് ശീലമാക്കുക.
2. കൈകൾ വൃത്തിയാക്കാതെ പാഡ് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്. പാഡ് ധരിക്കുമ്പോഴും നീക്കം ചെയ്യുമ്പോഴും കൈകൾ വൃത്തിയുള്ളതായിരിക്കണം.
എറണാകുളത്ത് നാളെ സ്വകാര്യ ബസ് ജീവനക്കാരുടെ പണിമുടക്ക്
3. നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ എപ്പോഴും വെയിലത്ത് ഉണക്കണം. ഇത് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കുന്നു. അടിവസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് ഡിറ്റർജന്റ് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ഈർപ്പം ഇല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
4. ഇക്കാലത്ത് പല തരത്തിലുള്ള ഇന്റിമേറ്റ് വാഷുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ സോപ്പിന് പകരം അവ ഉപയോഗിക്കുക. സോപ്പിന്റെ ഉപയോഗം സ്വാഭാവിക pH ലെവലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
5. പൊതു ടോയ്‌ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവ വളരെ വൃത്തികെട്ടതായി കണ്ടാൽ ടോയ്‌ലറ്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുക.
6. ഓഫീസിലോ കോളേജിലോ മാളിലോ ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
7. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ആർത്തവം കഴിഞ്ഞാൽ ബെഡ്ഷീറ്റും മറ്റും മാറ്റുക.
8. ആവശ്യമായ എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും എടുത്തതിന് ശേഷവും, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗബാധ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുക.
Post Your Comments