പ്രായം അനുസരിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നോർമൽ അളവ് എത്ര? – അറിയാം

ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ ആദ്യത്തെ ചോദ്യം ഇതാണ് – അവരുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നോർമലി എത്ര ആയിരിക്കണം ? രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വരുന്നത്. പ്രായവും ലിംഗഭേദവും കണക്കിലെടുക്കാതെ, പ്രഭാതത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 100 mg/dl-ൽ കുറവായിരിക്കണം.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യ ചരിത്രവും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും അദ്വിതീയമായതിനാൽ, അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം, മരുന്നുകൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പ്രീ ഡയബറ്റിക്, ഡയബറ്റിക് അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത്തരക്കാർ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രായം, ലിംഗഭേദം, പ്രമേഹത്തിന്റെ മുൻകരുതൽ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതോ കുറവോ സാധാരണമോ ആകാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മൂല്യമാണ് Mg/dL. സാധാരണ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 90 മുതൽ 100 ​​mg/dL വരെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പകലും രാത്രിയിലും ഇതിൽ മാറ്റമുണ്ടാകും. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കണക്കാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപവാസ സമയത്തോ 8 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതിന് ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാം. എണ്ണമറ്റ കാരണങ്ങളാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പകൽ സമയത്ത് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുണ്ടാകും.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് രക്തത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നോക്കാം:

6 വയസ്സിൽ താഴെ

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്: 100-180 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1-2 മണിക്കൂർ: ഏകദേശം 180 mg/dL
ഉപവാസം: 80-180 mg/dL
ഉറങ്ങുന്ന സമയം: 110-200 mg/dL

6-12 വയസ്സ് വരെ

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്: 90-180 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1-2 മണിക്കൂർ: ഏകദേശം 140 mg/dL
ഉപവാസം: 80-180 mg/dL
ഉറങ്ങുന്ന സമയം: 100-180 mg/dL

13-19 വയസ്സ് വരെ

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്: 90-130 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1-2 മണിക്കൂർ: ഏകദേശം 140 mg/dL
ഉപവാസം: 70-150 mg/dL
ഉറങ്ങുന്ന സമയം: 90-150 mg/dL

20 വയസും അതിൽ കൂടുതലും

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്: 70-130 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1-2 മണിക്കൂർ: 180 mg/dL ൽ താഴെ
ഉപവാസം: 100 mg/dL-ൽ താഴെ
ഉറങ്ങുന്ന സമയം: 100-140 mg/dL

പ്രമേഹമില്ലാത്ത 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്

അവസാന ഭക്ഷണത്തിന് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്: 90 മുതൽ 140 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ
അവസാന ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 2 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ: 90 മുതൽ 130 mg/dL വരെ
അവസാന ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 4 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ: 80 മുതൽ 120 mg/dL വരെ

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 180 mg/dL-ൽ കൂടുതലോ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിച്ച ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയേക്കാൾ ഉയർന്നതോ ആയ അളവ് അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 300 mg/dL-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സുരക്ഷിതമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ എത്തിക്കുന്നതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക.