പ്രസവാനന്തര വിഷാദം: മനസിലാക്കാം, മുന്നറിയിപ്പ് ഇവയാണ്

അടുത്ത കാലത്തായി അമ്മമാർ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കിണറുകളിലും പുഴകളിലും മണ്ണിലും എറിയുന്ന വാർത്തകൾ നമ്മൾ കേൾക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം ഒട്ടുമിക്ക വാർത്തകളിലെയും പൊതുവായ ഒരു ഘടകം അമ്മയ്ക്ക് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു എന്നതാണ്. നമ്മുടെ സമൂഹം ഗർഭധാരണം, പ്രസവം, മാതൃത്വം മുതലായവ ആഘോഷിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ‘പ്രസവാനന്തര വിഷാദം’ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വസ്തുത കാര്യമാക്കുന്നില്ല.

പ്രസവാനന്തരം എന്നാൽ ‘പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സമയം’ എന്നാണ്. പ്രസവശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ‘ബേബി ബ്ലൂസ്’ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ബേബി ബ്ലൂസിന് സങ്കടമോ ശൂന്യതയോ തോന്നുന്നു. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സ്ത്രീകളിൽ 10 ൽ 1 പേർക്ക് പ്രസവശേഷം കൂടുതൽ കഠിനവും ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നു. 1000 സ്ത്രീകളിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രസവാനന്തര സൈക്കോസിസ് എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

പ്രസവശേഷം ചില സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ മാറ്റങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ മിശ്രിതമാണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ (പി.പി.ഡി). ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന വലിയ വിഷാദത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണിത്.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന രാസ, സാമൂഹിക, മാനസിക മാറ്റങ്ങളുമായി പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അമ്മയാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ ഈ പദം വിവരിക്കുന്നു. മരുന്നും കൗൺസിലിംഗും ഉപയോഗിച്ച് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ചികിത്സിക്കാം.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്;

ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്

വിശപ്പ് മാറുന്നു

കടുത്ത ക്ഷീണം

താഴ്ന്ന ലിബിഡോ

പതിവ് മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു

കുഞ്ഞിനോട് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തത് പോലെ അല്ലെങ്കിൽ, അവരുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ

ഫാറ്റി ലിവർ തടയണോ? ഈ ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കൂ

പലപ്പോഴും ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ കരയുന്നു

വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ

കഠിനമായ ദേഷ്യവും ഭ്രാന്തും

ആനന്ദം നഷ്ടപ്പെടുന്നു

നിരാശ, നിസ്സഹായത തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ

മരണത്തെ കുറിച്ചോ ആത്മഹത്യയെ കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ

മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകൾ

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലോ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലോ പ്രശ്‌നം