ആസ്ത്മ രോഗികൾ ​തൈര് കഴിക്കാമോ?

 

 

തൈര് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. കാത്സ്യത്താൽ സമ്പുഷ്ടമായ ​തൈര് എല്ലുകൾക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇത് കൂടാതെ, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പല തരത്തിലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും മൃദുവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തൈര് ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും ഉയർന്ന ബി.പിയുടെയും പ്രശ്‌നം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ, ​തൈര് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. ഏതൊക്കെ ആളുകളാണ് തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതെന്ന് അ‌റിയാം.

തൈര് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും നല്ലതാണ്. കാരണം, ഇതിൽ ധാരാളം കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗി തൈര് കഴിച്ചാൽ വേദനയുടെ പ്രശ്‌നം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കും.

തൈര് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് ദോഷകരമാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വസനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ രോഗിയാണെങ്കിൽ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

തൈര് കഴിക്കണമെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കാം, രാത്രി കഴിക്കരുത്. ഇതിലെ പുളിപ്പും മധുരവും കാരണം കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ രോഗിയാണെങ്കിൽ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത്തരക്കാർക്ക് പാലും തൈരും ദഹിക്കില്ല. നിങ്ങൾ തൈര് കഴിച്ചാൽ വയറിളക്കവും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകാം.

അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നമുള്ളവർ തൈര് കഴിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച്, രാത്രിയിൽ. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ദഹനക്കേടിന്റെ പ്രശ്‌നം വർദ്ധിപ്പിക്കും.