യോഗ ചെയ്യുന്നത് മനസിനും ശരീരത്തിനും ഉത്തമമാണെന്ന് വളരെ മുമ്പ് തന്നെ മനുഷ്യൻ മനസിലാക്കിയിട്ടുള്ളതാണ്. ഇന്ത്യ, യൂറോപ്പ് , അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിലെ ആയിരത്തിലധികം സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് യോഗയ്ക്ക് ആസ്ത്മയെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കിയത്.
പലവിധം രോഗങ്ങൾക്കും ശമനം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിന് മുമ്പ് തന്നെ വ്യായാമമുറയെന്ന നിലയിൽ യോഗ ലോകപ്രശസ്തവുമാണ്. ആസ്ത്മ ആരംഭിച്ചിട്ട് മാസങ്ങൾ മാത്രമായവരും വർഷങ്ങളായവരുമാണ് പഠനത്തിന് വിധേയരായത്. അതേസമയം, ആസ്ത്മയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് ഒപ്പം യോഗയും കൂടിചെയ്യുന്നതും ഫലം ചെയ്യുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
Post Your Comments