Life Style
- Nov- 2023 -11 November
എന്താണ് ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന: വിശദമായി മനസിലാക്കാം
ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന വളരെ അരോചകമാണ്. സെക്‌സിനിടെ പലപ്പോഴും ഒരാൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ രോഗത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം അറിയില്ല. മിക്ക ആളുകളും ഇത് ഒരു…
Read More » - 11 November
വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
ശ്വാസകോശാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ശ്വസന പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ആഘാതത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ…
Read More » - 11 November
സെക്‌സിനിടെയുള്ള മരണം കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ; കാരണമിത്
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നല്ല ഉറക്കം നൽകൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ലൈംഗികതയ്ക്കുണ്ട്. ലൈംഗികതയുടെയും രതിമൂർച്ഛയുടെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആളുകൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസവും…
Read More » - 11 November
കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കില്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ മതി
കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കില്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ മതി
Read More » - 11 November
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സറും ലക്ഷണങ്ങളും
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സര്‍ എന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അര്‍ബുദമാണ്. മൂത്രാശയത്തിന് തൊട്ടുതാഴെ പെല്‍വിസില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ്. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയില്‍ നിന്ന് മൂത്രം…
Read More » - 11 November
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുക, പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം
പാന്‍ക്രിയാസിലെ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയില്‍ ആരംഭിക്കുന്ന അര്‍ബുദമാണ് പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍. ആമാശയത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തിന് പിന്നില്‍ പാന്‍ക്രിയാസ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര…
Read More » - 10 November
അമിതമായ മദ്യപാനം മൂലമുള്ള കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ മസ്തിഷ്കം എടുക്കുന്ന സമയം ഇതാണ്: പഠനം
കുറഞ്ഞത് 7.3 മാസത്തേക്ക് മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ, ആൽക്കഹോൾ ഡിസോർഡറിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ മസ്തിഷ്കം ഘടനാപരമായ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുമെന്ന് ഇന്റർനാഷണൽ പിയർ-റിവ്യൂഡ് ജേണൽ ആൽക്കഹോൾ റിപ്പോർട്ട്…
Read More » - 10 November
തുടർച്ചയായി സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് നോൺമെലനോമ ത്വക്ക് കാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു: ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോർട്ട്
നോൺമെലനോമ ത്വക്ക് അർബുദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരണങ്ങളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് തുടർച്ചയായി സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും ഇന്റർനാഷണൽ ലേബർ ഓർഗനൈസേഷനും സംയുക്ത റിപ്പോർട്ട് മുന്നറിയിപ്പ്…
Read More » - 10 November
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ പിസ്ത
രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക്, വൃക്കരോഗം, മറവിരോഗം, അന്ധത, ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ് ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് പലർക്കും പിടിപെടുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും കൂടുതലായി കണ്ട് വരുന്നു. ഉയർന്ന…
Read More » - 10 November
വെള്ളം കുടിക്കാൻ പ്ലാസ്റ്റിക് ബോട്ടിലുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് വെള്ളം. കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കാത്തതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. ഒരു ദിവസം ഏഴ് ലിറ്റര്‍ വരെ ശുദ്ധജലം കുടിക്കണമെന്നാണ്…
Read More » - 10 November
തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളറിയാം
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ആഹാരസാധനങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. തൈറമീൻ, ഫിനൈൽ ഇതൈൽ അമീൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചോക്കലേറ്റ്, ചിലയിനം…
Read More » - 10 November
കണ്‍തടങ്ങളിൽ കറുപ്പുണ്ടോ? ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചനയാകാം
കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പ് പലരും ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമായാണ് കാണുന്നത്. എന്നാല്‍, ഇതു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമായി തള്ളിക്കളയാന്‍ വരട്ടെ. കാരണം ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണ് കണ്‍തടങ്ങളിലെ…
Read More » - 10 November
കുടലിലെ ക്യാന്‍സറിനെ തടയാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിയ്ക്കൂ
ക്യാന്‍സര്‍ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെ വേണമെങ്കിലും ബാധിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, എപ്പോഴും കരുതിയിരിയ്ക്കുക എന്നത് തന്നെയാണ് അതിന്റെ പ്രതിവിധി. ആരോഗ്യപരമായി ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിലൂടെയാണ് നമ്മള്‍ കടന്നു…
Read More » - 10 November
ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെയുണ്ടാകില്ല. ഗുണം ഉദ്ദേശിച്ച്‌ ചെയ്യുന്നതാണെങ്കിലും പലപ്പോഴും ഇതിനു പിന്നിലുള്ള ദോഷം പലരും അറിയാതെ പോകുന്നു. എന്നാല്‍, അപകടകരമായ പല…
Read More » - 10 November
പല്ലില്‍ ക്ലിപ്പ് ഇട്ടിട്ടുണ്ടോ? എങ്കില്‍, ഈ 6 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്
പല്ലില്‍ കമ്പിയിടുന്നത് സര്‍വ്വസാധാരണമാണ്. നിര തെറ്റിയതോ ക്രമമില്ലാത്തതോ ആയ പല്ലുകൾ, മുമ്പോട്ട് ഉന്തിയ പല്ലുകൾ, പല്ലുകൾക്കിടയിലെ അസാധാരണമായ വിടവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കാണ് സാധാരണ പല്ലിൽ കമ്പി (ഡന്റൽ…
Read More » - 10 November
രക്തം കട്ട പിടിക്കുന്നത് തടയാൻ ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റ്
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ് ചോക്ലേറ്റ്. പക്ഷെ പലരും കരുതുന്നത് ഇവ അനാരോഗ്യം വിളിച്ചു വരുത്തുമെന്നാണ്. ചോക്ലേറ്റില്‍ തന്നെ നല്ലതും ചീത്തയുമെല്ലാമുണ്ട്. ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റിന്…
Read More » - 9 November
ഭക്ഷണത്തിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കാന്‍ തോന്നിയാല്‍ കുടിക്കരുത്, പകരം ചെയ്യേണ്ടത്…
ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് ഏവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ, എപ്പോഴൊക്കെയാണ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയത്താണ് ഈ ഒരു…
Read More » - 9 November
കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
കൊളസ്ട്രോള്‍, നമുക്കറിയാം ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാല്‍ മുൻകാലങ്ങളില്‍ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കൊളസ്ട്രോളിന് എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം നല്‍കണമെന്ന് ഇന്ന് മിക്കവര്‍ക്കും അറിയാം. കാരണം കൊളസ്ട്രോള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത്…
Read More » - 9 November
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തുളസിയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ
പനിയോ ജലദോഷമോ ചുമയോ ഉണ്ടായാൽ പലരും ആദ്യം കുടിക്കുന്നത് തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളമാണ്. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് തുളസി. തുളസിയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ…
Read More » - 9 November
അസ്ഥി ഉരുകുമോ? ഉരുകിയാൽ തന്നെ അത് ഗർഭപാത്രം പിന്നിട്ടു യോനിയിലൂടെ പുറത്തു വരുമോ?: സംശയങ്ങൾക്കുള്ള മറുപടി ഇതാ
മോൾക്കാകെ ഒരു മെലിച്ചിലാണല്ലോ…ആകെയങ്ങു കോലം കെട്ട്….വല്ല അസ്ഥിയുരുക്കവോ മറ്റോ?, പൊതുവെ ഒട്ടുമിക്ക പെൺകുട്ടികളുടെ അമ്മമാരും കേട്ടിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. അസ്ഥിയുരുക്കം അഥവാ വെള്ളപോക്ക്. ഈ ഒരു…
Read More » - 9 November
പല്ലിലെ മഞ്ഞക്കറ പോകാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പല്ലുകൾ കാരണം പലർക്കും പൊതുമധ്യത്തിൽ വെച്ച് പൊട്ടിച്ചിരിക്കാനോ മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കാനോ ചിരിച്ച് ഫോട്ടോയ്ക്ക് പോസ് ചെയ്യാനോ സാധിക്കാറില്ല. എത്ര വൃത്തിയായി തേച്ചാലും ചിലപ്പോൾ ചിലരുടെയെങ്കിലും…
Read More » - 9 November
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാൻ കരിക്കിന്‍ വെള്ളം
മലയാളികള്‍ക്ക് പൊതുവേ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് കരിക്കിന്‍ വെള്ളം. ഒട്ടും മായം കലരാത്ത കരിക്കിന്‍വെള്ളം ശരീരത്തിനും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. നമുക്കറിയാത്ത ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ കരിക്കിന്‍വെള്ളത്തിനുണ്ട്. പ്രധാനമായും…
Read More » - 9 November
അമിത വിശപ്പിന് പിന്നിലെ കാരണമറിയാം
ഭക്ഷണം എത്ര കഴിച്ചാലും ചിലര്‍ക്ക് വിശപ്പ് മാറാറില്ല. എന്നാല്‍, കഴിക്കുന്നതിനൊത്ത് ശരീരം വണ്ണം വയ്ക്കാറുമില്ല. ഒരു തവണ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏതാനും നിമിഷം കഴിഞ്ഞ ശേഷവും വിശപ്പ്…
Read More » - 9 November
മൂത്രത്തിന് മത്സ്യത്തിന്റെ ഗന്ധമുള്ളവർ അറിയാൻ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പിന്തള്ളുന്നതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മൂത്രം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തെ ആസ്‌പദമാക്കി മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ വ്യത്യാസം വരാറുണ്ട്.…
Read More » - 9 November
വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയാറാക്കാം ബ്രഡ് പുഡ്ഡിങ്
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ളതും എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ ഒന്നാണ് ബ്രഡ് പുഡ്ഡിങ്. വെറും 20 മിനുട്ടില്‍ ഇത് തയ്യാറാക്കാം. കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഇത് ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടും. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍…
Read More »