കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കിടക്കയിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തില്‍ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സെക്സിന് മുമ്പ് താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.
ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈ, ഉപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍, ബ്രോക്കോളി, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, പഴങ്ങള്‍, ബീന്‍സ്, അധിക ഓട്‌സ്, സോയ, ച്യൂയിംഗ് ഗം തുടങ്ങിയവ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ പറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് കാമം കുറയ്ക്കുന്നു, ചിലത് വായ്‌നാറ്റം, അസാധാരണമായ മലവിസര്‍ജ്ജന സ്വഭാവങ്ങള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കല്‍ മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ഇവ
ബീന്‍സ്: സെക്സിന് മുമ്പ് ബീന്‍സ് പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. ജേര്‍ണല്‍ ന്യൂട്രീഷനില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ബീന്‍സില്‍ ദഹിക്കാത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ നിങ്ങളുടെ വയറ്റില്‍ ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ബ്രോക്കോളി: ബ്രോക്കോളി നിങ്ങളെ വീര്‍പ്പുമുട്ടിക്കുന്ന മറ്റൊരു പച്ചക്കറിയാണ്. ബീന്‍സില്‍ ഉള്ളതിന് സമാനമായ പഞ്ചസാര ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റില്‍ ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
റെഡ് മീറ്റ്: അത്താഴത്തിന് മാംസം കര്‍ശനമായി ഒഴിവാക്കുക. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ മാംസത്തിന് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് തീര്‍ത്തും ഉറക്കം വരുത്തുന്നു.
ചീസ്: ചീസ് പോലുള്ള പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ദഹിക്കാന്‍ വളരെയധികം സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ലാക്‌റ്റേസ് എന്ന എന്‍സൈം അവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍, പിന്നീട് ഗ്യാസും വയറിളക്കവും ഒഴിവാക്കണമെങ്കില്‍, അത്താഴത്തിന് ചീസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
Post Your Comments