നിങ്ങളുടെ കോഫിയിൽ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ബദലുകൾ ഇവയാണ്

പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിവിധ ദോഷഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പലരും ദിവസവും പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിലും, മധുരമില്ലാതെ കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും കാപ്പി കൂടാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. പഞ്ചസാരയ്‌ക്ക് ആരോഗ്യകരവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ചില ബദലുകൾ ഇതാ:

1. ലിക്വിഡ് സ്റ്റീവിയ

സ്റ്റീവിയ ചെടിയിൽ നിന്നാണ് ലിക്വിഡ് സ്റ്റീവിയ വരുന്നത്. കൂടാതെ സീറോ കലോറിയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ ഉണ്ട്. സ്റ്റീവിയയുടെ നിയന്ത്രിത തുള്ളികൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ലിക്വിഡ് സ്റ്റീവിയയ്ക്ക് രുചിയോ സ്വായത്തമാക്കിയ രുചിയോ ഇല്ല.

സ്‌പൈഡർമാനാകാൻ ശ്രമിച്ചു: ചിലന്തിയുടെ കടിയേറ്റ കുട്ടിയ്ക്ക് സംഭവിച്ചത്
2. തേൻ

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റായി തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത മധുരമായ തേൻ നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയിലെ പഞ്ചസാരയ്‌ക്ക് നല്ലൊരു ബദൽ കൂടിയാണ്.

3. മേപ്പിൾ സിറപ്പ്

ശുദ്ധമായ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് നിങ്ങളുടെ കാപ്പി മധുരമാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബദലാണ്. മേപ്പിൾ സിറപ്പ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയാണ്.

4. കോക്കനട്ട് ഷുഗർ

കോക്കനട്ട് ഷുഗർ ഒരു രീതിയിൽ പഞ്ചസാര തന്നെയാണ്. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാത്തതും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും ഉള്ളതിനാൽ ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ബദലായി മാറുന്നു.