യോഗയ്ക്കും പ്രഭാത നടത്തത്തിനും ശേഷം, നിങ്ങള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാന്‍ താല്‍പ്പര്യമുണ്ടെങ്കില്‍, ചൂടുവെള്ളത്തിലെ നാരങ്ങാവെള്ളമാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷന്‍. ഇത് നിങ്ങളെ ഊര്‍ജ്ജസ്വലരാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വരൂ, വെറും വയറ്റില്‍ നാരങ്ങ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയൂ.
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഭക്ഷണ പൈപ്പിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നല്ല ഉറക്കത്തിനു ശേഷം നമ്മള്‍ ഉണരുമ്പോള്‍ പല അവശിഷ്ടങ്ങളും ഭക്ഷണ പൈപ്പില്‍ കുടുങ്ങുകയും ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അവശിഷ്ടങ്ങള്‍ പുറത്തുവരുകയും ചെയ്യും.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
നാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സിയും പൊട്ടാസ്യവും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് പോഷകങ്ങള്‍ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഈ രീതിയില്‍, ശരീരത്തിന് ദിവസം മുഴുവന്‍ പോഷകങ്ങള്‍ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും അവ പൂര്‍ണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഫലപ്രദമാണ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോള്‍, ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ പേര് ആദ്യം എടുക്കുന്നു. ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം ഉപാപചയം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, രാവിലെ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
Post Your Comments