നമുക്കെല്ലാം അറിയാവുന്നതുപോലെ ലൈംഗികത ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. മനുഷ്യരാശിക്ക് ലഭിച്ച ഏറ്റവും ആനന്ദകരമായ കാര്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണിത്. മനുഷ്യർ വർഷങ്ങളായി അവരുടെ ലൈംഗിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ അന്വേഷിച്ചു കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് താഴെ പറയാന്‍ പോകുന്നത്.
തണ്ണിമത്തന്‍:
പ്രകൃതിദത്ത വയാഗ്രയെന്ന് ചിലര്‍ തണ്ണിമത്തനെ വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. അതിൽ സിട്രുലൈൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളെ റിലാക്സ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു
വാഴപ്പഴം:
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലൈംഗിക ഭാഗങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിനും ലൈംഗിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പഴം സഹായിക്കും.
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്:
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത ലൈംഗിക-വർദ്ധനവ് വരുത്താൻ കഴിയുന്ന അമിനോ ആസിഡ് എൽ-അർജിനൈൻ ചോക്ലേറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നവും ഉയർന്ന അളവിൽ കഫീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തയോട്ടവും ലിബിഡോ വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വാൽനട്ട്:
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഈ കൊഴുപ്പുകള്‍ ഡോപാമൈൻ, അർജിനൈൻ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അമിനോ ആസിഡാണ്. ഇത് നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ റിലാക്സ് ചെയ്ത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചിക്പീസ്‌ :
വെളുത്ത ചിക് പീസില്‍ ഫൈറ്റോഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ഈസ്ട്രജൻ പോലെയുള്ള ഫലം നല്‍കുന്ന സസ്യ സംയുക്തങ്ങളാണ്. സെക്സ് ഡ്രൈവിനെ ബാധിക്കുന്നതും സംവേദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമാണ് ഈസ്ട്രജൻ.
ബ്ലൂബെറീസ്:
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തേനിനൊപ്പം ഇത് കഴിക്കുന്നത് അഡ്രിനാലിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
Post Your Comments