യോഗ ചെയ്യും മുമ്പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിത്യവും യോഗ ചെയ്യുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സന്തോഷത്തിനു പ്രയോജനമാണ്. എന്നാൽ യോഗ ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.