നിരന്തരമായ വിമർശനങ്ങളിൽ മടുത്തോ? വിമർശനങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള 5 വഴികൾ ഇവയാണ്

വിമർശനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നത് നമ്മിൽ പലർക്കും ഒരു പോരാട്ടമാണ്. അസുഖകരമെന്നു പറയപ്പെടുന്ന എന്തും പലപ്പോഴും സാധ്യമായ ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായ വഴികളിൽ നമ്മെ ബാധിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനങ്ങളെ കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായി സ്വീകരിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാം പഠിക്കണം.

വിമർശനത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വിധം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല ഘട്ടങ്ങളിലും ഒരു ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താനും കൂടുതൽ ശക്തനും കൂടുതൽ കഴിവുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിയാകുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വിമർശനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാവുന്ന വഴികൾ തിരിച്ചറിയുകയും അത് നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വിമർശനത്തെ പോസിറ്റീവായി എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 5 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ;

കേരള സ്‌കിൽ അക്രഡിറ്റേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം (കെ-സാപ്) ന് തുടക്കമാകുന്നു

1. ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക

മറ്റൊരാൾ പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വാക്കുകൾ മനസിലാക്കുന്നതിന്, അവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ തടസപ്പെടുത്തുകയോ തർക്കിക്കുകയോ തിരുത്തുകയോ ചെയ്യാതെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ അവരെ കേൾക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം മുന്നോട്ട് വയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യക്തി പറഞ്ഞ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം അത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

2. വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

നമ്മൾ പലപ്പോഴും യോജിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ഏകാഗ്രത മാറ്റിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ എവിടെയാണെന്ന് മനസിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് തിരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബോധപൂർവ്വം ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.

തെരുവുനായ വിഷയത്തിൽ സന്നദ്ധ പ്രവർത്തകരുടെ സേവനം കൂടി  പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം: മുഖ്യമന്ത്രി
3. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക

വിമർശനങ്ങൾ ഏറ്റുവാങ്ങുമ്പോൾ നാം അറിയാതെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പിരിമുറുക്കവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. ഉടമസ്ഥാവകാശം ഏറ്റെടുക്കുക

തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് മനുഷ്യൻ മാത്രമാണ്. നമ്മുടെ തെറ്റുകളുടെ ഉടമസ്ഥാവകാശം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്ന വാക്കുകൾ നൽകുന്ന വേദന, നമ്മുടെ കുറവുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും വളർച്ചയ്ക്കും അവസരമൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കിടുക

കേട്ടതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ അനുഭവവും നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണവും സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും പങ്കിടുക.