വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ മല്ലിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ മല്ലി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. മല്ലി വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മല്ലി വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
മല്ലിയില വെള്ളം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. മല്ലി വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങാനീരും തേനും യോജിപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മല്ലി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് മാത്രമല്ല, അതേ സമയം അതിൽ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വെറും വയറ്റിൽ ഈ ഡിറ്റോക്സ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരു, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഇതിലെ ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും അലർജികളെയും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മല്ലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പാനീയം ഉപാപചയ നിരക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ കെ, സി, എ എന്നിവ മുടി പെട്ടെന്ന് പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Post Your Comments