ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലോകമെമ്പാടും നിരവധി ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്. പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഫ്രൂട്ട് അധിഷ്ഠിത ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാമാണ്. ഇത് വെറും അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.
‘സെക്സി പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ്’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ്, സ്റ്റെൻ ഹെഗലർ എന്ന ഡാനിഷ് സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്. പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ് എന്നത് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും പോലുള്ള പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം ഉപയോഗിക്കാൻ ശരീരം നിർബന്ധിതരാകുന്നു.
പൈനാപ്പിൾ വിവിധ പോഷകങ്ങളും എൻസൈമുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ഒരുമിച്ച് സംയോജിപ്പിച്ച് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചില ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഈ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പഴം മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ആ അധിക കിലോകൾ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പൈനാപ്പിളിലെ ബ്രോമെലിൻ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താനും മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും പോഷകാഹാരം ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. പൈനാപ്പിളിലെ ബ്രോമെലിൻ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താനും മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും പോഷകാഹാരം ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ഡയറ്റ് ഏറെ പ്രയോജനകരമാണ്. ആന്തരിക ശുദ്ധീകരണത്തിനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പ്പെെനാപ്പിൾ സഹായിക്കും. എന്നാൽ പെെനാപ്പിൾ ഡയറ്റിന് ചില ദോശവശങ്ങൾ കൂടിയുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
പൈനാപ്പിൾ വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ അത്യധികം വിശപ്പും ക്ഷീണവുമുണ്ടാക്കും. അത് അസ്വസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടാം. തലകറക്കം, ക്ഷീണം, തലവേദന, വിശപ്പ് വേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ബലഹീനത, കടുത്ത വിശപ്പ് തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ബാധിച്ചേക്കാം. കാരണം പൈനാപ്പിളിൽ ഒരു കപ്പിൽ ഒരു ഗ്രാമിൽ താഴെ പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇല്ലാത്തതിനാൽ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കും. പൈനാപ്പിളിൽ നിന്നുള്ള അധിക നാരുകൾ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും.
Post Your Comments