കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ചില യോഗാസനങ്ങൾ

യോഗ മികച്ചയൊരു വ്യായാമ മുറകൂടിയാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ നിത്യവും അഭ്യസിച്ചാൽ കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ചില യോഗ മുറകളെക്കുറിച്ചു അറിയാം