യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവയെപ്പറ്റി മനസു തുറന്ന്‍ ഉപരാഷ്ട്രപതി

യോഗപരിശീലനം പിരിമുറുക്കവും സമ്മര്‍ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യോഗ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം മാനസിക നിയന്ത്രണത്തിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ധ്യാനം തലച്ചോറിനെ ഉദ്ദീപിക്കുകയും പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും വികാരങ്ങളെയും സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജൈന, ബുദ്ധ മതവിശ്വാസികള്‍ യോഗയും ധ്യാനവും പിന്‍തുടര്‍ന്നിരുന്നു. ക്രിസ്തുമതത്തിലും ഇസ്ലാംമതത്തിലും ധ്യാനത്തിന് പ്രാധാന്യമുണ്ട്. യോഗ നൂറ്റാണ്ടുകളായി പിന്തുടരുന്ന ചര്യയാണ്. ഹൃദ്രോഗങ്ങളക്കമുള്ള രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ധ്യാനത്തിനു കഴിയും. കരുണാകരഗുരു ആവശ്യപ്പെട്ടത് ധ്യാനത്തിലൂടെയോ പ്രാത്ഥനകളിലൂടെയോ സേവനത്തിലൂടെയോ മഹത്തായ അനുഭവങ്ങള്‍ നേടാനാണ് എന്നും ഉപരാഷ്ട്രപതി കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു.